懷孕后反應(yīng)大身體瘦，需注意什么？
我懷孕后反應(yīng)真的特別的大，經(jīng)常頭疼，一吃東西的時(shí)候就會(huì)反胃，嘔吐了好幾天，什么東西都吃不下去，懷孕后反而比以前還要瘦，我現(xiàn)在挺擔(dān)心自己身體，懷孕后，應(yīng)該注意些什么呢？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳燁 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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懷孕后反應(yīng)大，身體消瘦，需要注意飲食、作息、情緒、環(huán)境、產(chǎn)檢等方面。 1.飲食：盡量選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。少食多餐，避免油膩、辛辣食物。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B6 緩解孕吐。 2.作息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時(shí)。規(guī)律作息，避免熬夜。 3.情緒：保持良好的心態(tài)，可通過(guò)聽音樂(lè)、散步等方式緩解焦慮。 4.環(huán)境：避免接觸有害化學(xué)物質(zhì)和輻射，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。 5.產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎兒發(fā)育和自身健康狀況。 6.運(yùn)動(dòng)：在身體允許的情況下，進(jìn)行適量的溫和運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽、散步。 總之，懷孕后身體出現(xiàn)不適是常見的，但通過(guò)注意上述方面，多數(shù)能得到改善。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。
2025-03-18 17:15
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，飲食調(diào)節(jié)：注意食物的形,色,味,使其引起食欲.要減少每次進(jìn)食量,少食多餐,多喝水,多吃富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘加重早孕反應(yīng)的癥狀.改善就餐環(huán)境亦可轉(zhuǎn)換情緒,激起食欲.
2016-01-18 00:07
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