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長期上火多夢可能與生活習(xí)慣、體質(zhì)、環(huán)境、心理及內(nèi)分泌等因素有關(guān)。比如熬夜、陰虛體質(zhì)、炎熱環(huán)境、精神緊張、激素失衡等。 1.生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜會打亂生物鐘，影響身體的正常代謝和修復(fù)，導(dǎo)致上火和多夢。應(yīng)保持規(guī)律作息，盡量在 11 點(diǎn)前入睡。 2.體質(zhì)因素：陰虛體質(zhì)容易出現(xiàn)虛火，表現(xiàn)為舌尖紅、多夢等?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃滋陰的食物，如銀耳、百合等。 3.環(huán)境影響：天氣炎熱會加重體內(nèi)的燥熱，要注意防暑降溫，保持室內(nèi)通風(fēng)涼爽。 4.心理因素：精神緊張、壓力大可能引起上火多夢，需學(xué)會放松，如通過運(yùn)動、聽音樂等方式。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平的變化也會有影響。必要時(shí)可進(jìn)行相關(guān)檢查，明確具體情況。 總之，要綜合調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。可服用知柏地黃丸、天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸等藥物，但需遵醫(yī)囑。

平素誰要是口腔里生了潰瘍，大多不會當(dāng)回事，粗心的人硬挺幾天就好了，細(xì)心的人也無非用點(diǎn)清火之類的藥了事。確實(shí)，有些中老年人常會出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍、舌尖糜爛或喉嚨腫痛等癥狀，對此，民間俗稱為“上火”，中醫(yī)則認(rèn)為“火性炎上”。這是因?yàn)椋欣夏耆苏龤馓撊?，各種病邪容易侵入機(jī)體，病邪滯留體內(nèi)，以致“郁而化火”。　　　“上火”時(shí)，口腔內(nèi)某個(gè)部位會出現(xiàn)潰瘍、粘膜小硬結(jié)或糜爛，時(shí)而感到疼痛不適，但較短時(shí)間內(nèi)可以自愈，或吃清火的藥即可治愈。但是，如果潰瘍、糜爛固定在口底部位，即發(fā)生在舌頭下方與下領(lǐng)骨體部牙齦之間的半月形區(qū)域，且基底較硬，有時(shí)疼痛，服藥不能治愈時(shí)，就不能想當(dāng)然地認(rèn)為是“上火”，因?yàn)檎嬲摹霸獌础焙芸赡苁强诘装?。發(fā)現(xiàn)這種癥狀時(shí)應(yīng)及早去醫(yī)院口腔科檢查，以免因“不識廬山真面目”而誤診?！　　】诘装┑暮冒l(fā)年齡為40歲以上，在西方國家較常見，在我國不多見，但近年來有增多的趨勢?？诘装┌l(fā)生的位置較為隱蔽，初期表現(xiàn)是小硬結(jié)或淺表狀紅斑，不痛不癢，不影響進(jìn)食，多不被注意。當(dāng)腫瘤達(dá)到數(shù)厘米大時(shí)，腫瘤中心壞死破潰，狀若火山口，口底呈現(xiàn)一深裂隙形潰瘍。口底癌常伴有粘膜白斑(屬于癌前病變)，可向周圍組織如舌下腺、肌肉侵犯，還可侵犯下領(lǐng)骨，出現(xiàn)下前牙松動，舌頭活動受限。晚期或合并感染時(shí)可產(chǎn)生疼痛、流口水、進(jìn)食困難等，可伴有額下(下巴頗下方)、頒下(下領(lǐng)骨下方)淋巴結(jié)腫大?！　　∧敲?，是什么因素誘發(fā)口底“火山”爆發(fā)呢?科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，過度的煙酒嗜好是誘發(fā)口底癌的“罪魁禍?zhǔn)住?。煙草中的尼古?煙堿)含有10余種致癌物，香煙燃燒后也會產(chǎn)生致癌作用很強(qiáng)的化合物。大量飲酒可出現(xiàn)免疫功能障礙，損害口腔粘膜；酒還能成為煙草中有害物質(zhì)的溶媒，使有害物質(zhì)更易于粘附在口腔粘膜上，相互“狼狽為奸”，更增加了致癌的危險(xiǎn)性。此外，口腔衛(wèi)生不良，殘根(牙爛根)及不良修復(fù)體(粗制濫造的假牙、冠套)的長期慢性刺激，也是誘發(fā)口底癌的幫兇?！　】诘装┎⒎遣恢沃Y，關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。為此，中老年人每1—2年必須進(jìn)行一次口腔檢查。如果發(fā)現(xiàn)口腔白斑呈顆粒狀、龐狀突起，或發(fā)生糜爛潰瘍，就應(yīng)提高警惕，及時(shí)上醫(yī)院診治。此外，消除慢性刺激，拔除殘根，拆除不良修復(fù)體，保持口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚刷牙和飯后漱口的好習(xí)慣，都是預(yù)防口底癌的明智之舉?！　★嬍骋郧宓瓰橹鳌∏锛疽俪赃^油、過甜、過辣、過咸的東西；少喝甜味飲料?！　《喑源旨Z和富含纖維素、礦物質(zhì)的東西，促進(jìn)排便　為什么排便與補(bǔ)津液有關(guān)呢﹖因?yàn)殚L期便秘，"火"發(fā)不出去，自然灼燒津液了?！　《噙\(yùn)動運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，津液自然充溢?！　★嬍骋似疀鰷?zé)犷惾缪蛉狻⒐啡?、蝦、韭菜等?少吃為妙。寒涼食物很多：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海參、蜂蜜、雞蛋、苦瓜等等?！　〖汕榫w過激問問自己，情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會產(chǎn)生心火，灼燒津液，使自己口舌干燥。　　水果宜吃葡萄、梨忌溫性的荔枝、蘋果等。

你好,對于上火的治療,總的原則是多飲水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸煙,少飲酒,少食過于油膩性的食物；多吃新鮮蔬菜,水果,保持大便不干燥,小便不混濁.如有輕微上火現(xiàn)象,平時(shí)可以吃些梨,藕類的食品.對于上火嚴(yán)重的人,還是要依靠藥物的幫助.希望你能健康.

您好，您說的枸杞子不是下火的，而是補(bǔ)腎的藥。建議您不要隨意服用，按您的年齡來看應(yīng)該是用不著的。

胃火旺會導(dǎo)致牙痛，胃失健運(yùn)則嘔吐吞酸，胃火還會導(dǎo)致舌紅苔薄黃。如果有舌紅或尿赤等是上火無疑，可以服用三黃片或用清胃散。