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你好，從月經(jīng)來的第11、12、13天，這三天為美胸最佳時期，第十八十九、二十、二十一、二十二、二十三、二十四，七天為次佳的時期，因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時機(jī)。當(dāng)然在這10天的飲食中也必須攝取適量含有動情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及類、豆類和堅(jiān)果類等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可樂、咖啡。

女性胸部發(fā)育大小受多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)、激素水平、運(yùn)動和內(nèi)衣選擇等。在月經(jīng)期間，可通過合理的方法促進(jìn)胸部發(fā)育。 1.遺傳：遺傳因素對胸部大小有一定影響。如果家族中女性胸部普遍較小，可能會影響個人胸部發(fā)育。 2.營養(yǎng)：蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入不足，會影響胸部發(fā)育。應(yīng)保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類等。 3.激素水平：雌激素水平對胸部發(fā)育至關(guān)重要。月經(jīng)期間，體內(nèi)激素水平會有變化，可適當(dāng)食用一些能調(diào)節(jié)激素的食物，如大豆、葛根等。 4.運(yùn)動：缺乏運(yùn)動可能導(dǎo)致胸部肌肉不發(fā)達(dá)?？蛇M(jìn)行一些針對胸部的運(yùn)動，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強(qiáng)胸部肌肉。 5.內(nèi)衣選擇：不合適的內(nèi)衣會影響胸部發(fā)育。應(yīng)選擇合適尺碼、材質(zhì)舒適的內(nèi)衣，提供良好的支撐。 總之，胸部發(fā)育是一個綜合的過程，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果對胸部發(fā)育仍有疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

您好：經(jīng)期，您可以自己按摩，但是效果一般，最有效果的就是去正規(guī)的整形醫(yī)院去做豐胸，目前主要是假體豐胸，自體脂肪豐胸，內(nèi)窺鏡豐胸，自體脂肪豐胸是利用女性腰、腹、臀、腿等部位脂肪較豐厚的特性，將這些部位的脂肪顆粒移植到胸部。手術(shù)將隆胸者自身的多余脂肪用細(xì)針吸出，特別活化處理成純凈脂肪顆粒，通過微型管針分層次均勻注入隆乳區(qū)使之成活。不開刀，豐胸效果真實(shí)自然，同時又達(dá)到了減肥塑身的效果。　　一般自體脂肪豐胸有可能需要兩次，也有極少情況可能需要三次手術(shù)。這是因?yàn)橹疽浦驳街付ú课缓?，可能會產(chǎn)生吸收。但通過先進(jìn)的手術(shù)技術(shù)，脂肪顆粒成活率高，適當(dāng)提高脂肪植入總量的方式，可一次手術(shù)成型。但個別情況（因個人體質(zhì)等情形）需要一次以上的手術(shù)。了解詳情請點(diǎn)擊咨詢，希望可以幫到您。

您好,女性月經(jīng)期是最特殊的時期，豐胸也一定要謹(jǐn)慎.專家強(qiáng)調(diào)，在這3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅(jiān)果類食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時好3成以上。

你好。材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個?！　∽龇ǎ耗竟锨谐蓧K，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。希望對你有幫助。