擔(dān)心被狗咬傷但無傷痕，如何擺脫恐懼心理
我已經(jīng)好幾天了重復(fù)思考著我是否被身邊路過的狗咬傷的印象，我也確實(shí)沒有找到過可信的傷痕，我穿著秋褲和運(yùn)動(dòng)褲早晨散步，一回頭就看狗從身邊走過，是雜種的狗個(gè)頭到膝蓋，由于不是附近人養(yǎng)的寵物狗所以很害怕是否從后面咬了我下而我感覺不到，回家我就使勁翻看我的小腿肚，也找不到什么但是還是放心，天天翻看腿，以至于我認(rèn)為我神經(jīng)病了，我很累，但是我還是覺得我得了狂犬病死了會(huì)多么傷心，我試圖不想還是很困難，我問我母親母親氣的罵我，我想去打針可又拒絕自己去打，天天這樣折磨死人了我經(jīng)常會(huì)怕這怕那，經(jīng)常為做過的事害怕好半天，任何情況下都有可能發(fā)生讓我猶豫不決反復(fù)思考的后怕事情發(fā)生，我窮思竭慮，當(dāng)我這次碰到狗從身邊走過時(shí)候我想以前那些別的事情的困擾比如得絕癥，被感染，怕被害的事都不重要了，我告訴自己心里只要我這次面對(duì)狂犬的問題自己能告訴自己安全沒事，我就再也不會(huì)苦惱了，我發(fā)現(xiàn)我越不過去，可我也沒有打針去的勇氣，我該怎樣拯救自己呢我曾害怕自己得絕癥，害怕自己被人害，當(dāng)這次狗從身邊走過我卻沒感覺疼但是卻感覺真的被狗咬了真的感染狂犬病了，我的人生要停止了，我害怕不敢面對(duì)，我想著以前的種種害怕都不重要了，只要我能攻克現(xiàn)在的困擾我就覺得我會(huì)好起來，可是卻不能從我的心愿，心亂如麻，但是我也沒勇氣打針，我該怎么辦，能具體幫幫我嗎讓我想通這事情
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回答5
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朱翔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
感染性疾病科
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擔(dān)心被狗咬傷卻無傷痕，陷入恐懼心理難以擺脫，可能是過度焦慮、認(rèn)知偏差、缺乏安全感、心理暗示、對(duì)狂犬病認(rèn)知不足等原因?qū)е隆?1.過度焦慮：對(duì)未知情況過度擔(dān)憂，放大潛在風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致精神緊張。 2.認(rèn)知偏差：錯(cuò)誤認(rèn)為只要狗靠近就可能被咬，忽略客觀事實(shí)。 3.缺乏安全感：內(nèi)心安全感不足，對(duì)周圍環(huán)境和陌生事物容易產(chǎn)生恐懼。 4.心理暗示：反復(fù)思考，自我暗示可能被咬傷，強(qiáng)化了恐懼情緒。 5.對(duì)狂犬病認(rèn)知不足：不了解狂犬病的傳播條件和發(fā)病機(jī)制，盲目害怕。 要擺脫這種恐懼心理，首先要認(rèn)識(shí)到自己的思維誤區(qū)，多了解狂犬病的相關(guān)知識(shí)，增強(qiáng)安全感，避免過度自我暗示。如果無法自行調(diào)整，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-19 00:08
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好您不要擔(dān)心的沒事的首先狂犬病是感染他的病毒所致這種病毒的量必須聚集到一定量才會(huì)感染何況您根本就沒有傷口這樣傳染到的幾率很小的不要有思想負(fù)擔(dān)即使有傷口只能說有可能感染不會(huì)一定就復(fù)發(fā)的
2016-01-18 14:51
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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從你的描述看，你是有點(diǎn)過度擔(dān)心了，你沒有什么問題的首先狂犬病是狂犬病毒引起的，主要是通過貓狗唾液接觸新鮮傷口引起傳染。而你穿了兩條褲子，也沒有牙印就什么沒有被要到。所以你完全可以放心，只要形成傷口才可能傳染，你都沒有發(fā)現(xiàn)傷口還有什么可擔(dān)心的呢？建議你放松點(diǎn)，不要太緊張；2，把你注意力放到其他地方。不要一直想這事
2016-01-18 02:53
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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根據(jù)你的情況，感覺你有被害妄想癥，而并不是真的怕什么狂犬病不知道你這種情況是什么時(shí)候發(fā)生的，一切皆有起因的，建議可以看下心理醫(yī)生，你要明確，看心理醫(yī)生并不能說明什么，只是你需要這方面的幫助?；蛘吣阕约憾噙M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多和身邊的人交流，試著改善現(xiàn)在的狀況。
2016-01-17 20:39
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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你好！現(xiàn)在你還是24歲，是一個(gè)大好的青春。怕，是因?yàn)槟阕陨淼脑?，但是，不要影響其他人。換一種說法，你是不能不能影響別人的，因?yàn)椋覀內(nèi)祟愂侨壕拥模?，你還是不能怕。要活出自己，充實(shí)自己，展現(xiàn)自己，現(xiàn)在當(dāng)務(wù)之急是，要建立自己好自己的目標(biāo)，合理的理想。就個(gè)人觀點(diǎn)，多看看動(dòng)物世界，多和身邊的愛心人士接觸，多看看關(guān)于愛心的電影。在自己的生活習(xí)慣方面，改掉不好的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，早上可以做做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，結(jié)合合理的飲食。希望能夠?qū)δ阌袔椭?
2016-01-17 18:32
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什么是狂犬病? 狂犬病又稱恐水癥，為急性、進(jìn)行性、幾乎不可逆轉(zhuǎn)的腦脊髓炎?？袢《局饕址钢袠猩窠?jīng)系統(tǒng)。其潛伏期短者4天，長可達(dá)10年以上，一般為1～3個(gè)月，頭面部、頸部被咬傷或傷勢(shì)嚴(yán)重或多部位受傷者潛伏期短。臨床出現(xiàn)為特有的高度興奮、恐水、怕風(fēng)、恐懼、興奮、咽肌痙攣、流涎、進(jìn)行性癱瘓，最后因呼吸、循環(huán)衰竭而死亡。整個(gè)病程在1周內(nèi)，很少超過10天。病死率幾乎100%。印度為發(fā)病率最高的國家。居世界第一，我國僅次于印度，多分布于南方。 查看全文»
