冬天手腳冷易感冒且經(jīng)期腹痛，如何調(diào)理
我冬天手腳冷，還老容易感冒，自己覺得是氣血兩虧，想吃點(diǎn)補(bǔ)藥，不知道哪種符合？好朋友來的時候也會肚子痛曾經(jīng)的治療情況和效果：自己還有點(diǎn)支氣管炎，不知道吃什么好
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回答3
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張清玲 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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冬天手腳冷、易感冒、經(jīng)期腹痛可能與氣血不足、體質(zhì)虛寒、血液循環(huán)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1.氣血不足：氣血不足會導(dǎo)致身體機(jī)能下降，出現(xiàn)手腳冷、易感冒、經(jīng)期腹痛等癥狀?？蛇m當(dāng)食用一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。藥物方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍丸、歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等。 2.體質(zhì)虛寒：體質(zhì)虛寒者往往對寒冷敏感。平時要注意保暖，避免食用生冷食物?？煽紤]服用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.血液循環(huán)不良：長期久坐、缺乏運(yùn)動等可能導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。應(yīng)增加運(yùn)動量，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：壓力、作息不規(guī)律等可能引起內(nèi)分泌失調(diào)。要保持良好的作息和心態(tài)。 5.缺乏鍛煉：適當(dāng)?shù)腻憻捘茉鰪?qiáng)體質(zhì)，如散步、瑜伽、慢跑等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
2025-03-18 20:19
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！根據(jù)您所說的情況，我冬天手腳冷，還老容易感冒，考慮這與您的體質(zhì)有關(guān)系的！建議您可以去做個血常規(guī)檢查一下，如果缺少各種微量元素，及時補(bǔ)充。還要補(bǔ)充其他各種身體所需營養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，維生素等！還要多做運(yùn)動，可以跑步來改善以上情況！要堅(jiān)持。
2016-01-18 02:52
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好；你描述的情況屬于陽虛體質(zhì)，伴有氣虛。你可以用西洋參，黃精，大棗，升麻來代茶飲。用艾灸隔姜灸足三里，關(guān)元穴，三陰交，關(guān)元穴，涌泉穴來調(diào)理，保健。
2016-01-18 01:38
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