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頸椎和腰椎骨質(zhì)增生，伴長期多夢、睡醒后疲憊，可能與神經(jīng)受壓、心理因素、不良生活習(xí)慣、氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.神經(jīng)受壓：頸椎和腰椎的骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)，影響睡眠質(zhì)量?？赏ㄟ^物理治療如牽引、按摩等緩解。 2.心理因素：長期精神緊張、焦慮等不良情緒，易導(dǎo)致多夢和疲憊。需調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理輔導(dǎo)。 3.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、睡前使用電子設(shè)備等。應(yīng)規(guī)律作息，睡前避免刺激。 4.氣血不足：中醫(yī)認為氣血不足會影響睡眠?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如歸脾丸、八珍丸等。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡也可能引發(fā)。需就醫(yī)檢查，針對性治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，綜合調(diào)理。同時，建議定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議進行治療和生活方式調(diào)整。

你好，根據(jù)你咨詢情況來看可能是頸椎病和多夢引起的，避免精神壓力適當(dāng)鍛煉利于恢復(fù)的，可用推拿加頸舒顆粒，安神補腦液，刺五茄片治療看是否有效。