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懷孕兩個(gè)月時(shí)胃口差且惡心是常見現(xiàn)象，可通過飲食調(diào)整改善。如選擇清淡易消化、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，避免油膩、辛辣、氣味重的食物等。 1. 清淡食物：如小米粥、山藥粥等，這類食物容易消化，不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。 2. 新鮮果蔬：像蘋果、香蕉、橙子等水果，以及青菜、西紅柿等蔬菜，富含維生素和礦物質(zhì)。 3. 蛋白質(zhì)類：如雞蛋、牛奶、魚肉等，為孕婦和胎兒提供必需的營養(yǎng)。 4. 堅(jiān)果：如核桃、杏仁、腰果等，含有優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)。 5. 蘇打餅干：能中和胃酸，緩解惡心感。 孕婦在孕期飲食上要注意多樣化，盡量選擇讓自己舒適且有營養(yǎng)的食物。如果惡心嘔吐嚴(yán)重，影響正常進(jìn)食，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

蘋果：蘋果是典型的性味平和的水果，且含豐富的鐵質(zhì)、維生素和細(xì)纖維，對(duì)胃腸道有較好的調(diào)節(jié)作用，既能緩解腹瀉，又能潤腸通便，貧血和便秘是妊娠期間十分常見的癥狀，蘋果能起到不俗的食療功效。

孕早期發(fā)生嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。在孕十二周以后，這些癥狀可以自行消失。另外如果吐得特別厲害，建議去醫(yī)院加以治療，必要時(shí)要住院輸液調(diào)理，以免引起電解質(zhì)紊亂，影響胎兒的發(fā)育。祝你健康.