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腿彎曲后出現(xiàn)酸疼痛、伸不直，過一會能緩解，可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與肌肉勞損、關節(jié)炎、半月板損傷、腰椎間盤突出、缺鈣等有關。 1. 肌肉勞損：長期過度勞累或劇烈運動，導致腿部肌肉損傷，在彎曲時受到牽拉引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，炎癥刺激關節(jié)周圍組織，引起疼痛和活動受限。需藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等，嚴重時可能需手術。 3. 半月板損傷：多由外傷或退變引起，半月板結構受損，影響膝關節(jié)功能。輕者休息制動，重者可能要手術修復。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導致腿部放射性疼痛和活動障礙。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等）。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉興奮性增加，易出現(xiàn)抽筋、疼痛。應補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，并多曬太陽。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，甚至伴有其他癥狀，如腫脹、麻木等，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，以便進行針對性治療。