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男子精子質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)通常包括精液量、精子濃度、精子活力、精子形態(tài)、液化時間等。提高精子質(zhì)量可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、避免不良因素等方面入手。 1.精液量：正常精液量應(yīng)在 1.5 - 6 毫升之間。過少可能影響受孕，常見于精囊腺發(fā)育不全等；過多可能因精囊炎等。 2.精子濃度：每毫升精液中精子數(shù)量應(yīng)大于 1500 萬。濃度過低可能與精索靜脈曲張等有關(guān)。 3.精子活力：包括前向運(yùn)動精子比例等，前向運(yùn)動精子應(yīng)大于 32%?；盍Σ羁赡芤蚋讲G炎等。 4.精子形態(tài)：正常形態(tài)精子比例應(yīng)大于 4%。形態(tài)異常可能提示生殖系統(tǒng)感染。 5.液化時間：精液射出后應(yīng)在 30 分鐘內(nèi)液化。液化異?？赡芘c前列腺炎等有關(guān)。 總之，男子要關(guān)注精子質(zhì)量，若發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因并采取相應(yīng)措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣有助于維持精子質(zhì)量在正常范圍。

可以化驗(yàn)精液常規(guī)來看的。畸形率等低，存活率高、活動力好就可以受孕的。建議不要高溫下工作或蒸桑拿

您好，精液質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)：超過1小時不液化者稱為精液液化不良癥。精液中精子數(shù)量：每毫升6000萬-2億。每毫升不足2000萬者稱為少精癥。精子活動力：前向運(yùn)動精子定量，第一小時不少于60%，第二小時不少于50%。精液量：每次2~6毫升。超過8毫升稱為精液量過多癥，不足1.5毫升者則為精液量過少癥。精子形態(tài)：正常形態(tài)精子不少于70%。如果送檢的精液化驗(yàn)結(jié)果與上述數(shù)值比較出現(xiàn)明顯差距，則應(yīng)疑患有不育癥。改變不良的習(xí)慣，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲、緊身褲，少洗或不洗桑拿浴，盡量避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，起居規(guī)律，適度體育鍛煉；

正?！?ml.大于7ml時為過多，不但精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數(shù)降低，常見于精囊炎；小于2ml為精液量過少，但通常以1ml以下為過少。此時精液與女性生殖道接觸面積小，或因粘稠不利于精子進(jìn)入女方宮頸口而導(dǎo)致不育，常見于嚴(yán)重的副性腺炎癥，睪酮水平低下，射精管梗阻你好，提高精子質(zhì)量可以從您平時生活中戒煙，養(yǎng)成良好的作息，長時間熬夜也會對精子質(zhì)量有影響。還可以選用口服制劑，維生素E片等