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寶寶 20 多天時奶水不足且喂奶疼痛，可能是喂養(yǎng)姿勢不當、乳頭皸裂、寶寶吸吮方式不對、乳腺管不通暢、寶媽情緒不佳等原因造成的。 1. 喂養(yǎng)姿勢不當：喂奶時應讓寶寶含住大部分乳暈，而不只是乳頭。如果姿勢不正確，不僅寶媽會疼痛，寶寶也不能有效吸吮。 2. 乳頭皸裂：乳頭皮膚薄嫩，寶寶吸吮用力可能導致皸裂。每次喂奶后擠出少許乳汁涂在乳頭和乳暈上，能起到保護作用。 3. 寶寶吸吮方式不對：寶寶未將嘴巴張大含住乳暈，只吸吮乳頭會引起疼痛。寶媽可將乳頭輕觸寶寶嘴唇，待寶寶嘴巴張大時再送入乳頭和乳暈。 4. 乳腺管不通暢：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管，促進乳汁分泌。 5. 寶媽情緒不佳：緊張、焦慮等不良情緒會影響乳汁分泌，寶媽要保持心情舒暢。 總之，寶媽要注意調(diào)整喂奶姿勢和寶寶吸吮方式，保護好乳頭，保持良好情緒，必要時可尋求專業(yè)催乳師的幫助。如果疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)乳頭感染等情況，應及時就醫(yī)。

乳頭咬傷在哺乳期是很常見的，首先要防止感染。有一點之得注意：一個奶吃得正香的孩子是不會咬奶頭的。咬的時候，寶寶已經(jīng)結束了吃奶。因此那些挨過咬的媽媽在喂奶過程中要注意觀察，看到寶寶已經(jīng)吃夠了奶，吞咽動作減緩，開始娛樂性吸吮時，就可以試著將乳頭拔出來，防止寶寶咬。有些時候，寶寶用咬奶頭來告訴媽媽：我吃飽了。另外，長牙時也是寶寶愛咬的時候。

新媽咪的乳頭皮膚比較嬌嫩，承受不了寶貝吸吮時的刺激，特別是奶水不足或乳頭過小、內(nèi)陷，由于寶貝用力吸咬乳頭，使乳頭表皮受唾液的浸漬而變軟、剝脫、糜爛，形成大小不等的裂口。你的乳頭可涂小兒魚肝油滴劑。喂奶時先吸吮健側乳房，如果兩側乳房都有皸裂先吸吮較輕一側，一定注意讓寶寶含住乳頭及大部分乳暈，并經(jīng)常變換喂奶姿勢，以減輕用力吸吮時對乳頭的刺激。祝你健康！