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凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害。治療方法包括保暖、藥物治療、物理治療等，注意事項有避免寒冷刺激、保持皮膚清潔等。 1. 保暖：外出時穿戴足夠保暖的衣物，如帽子、圍巾、手套、厚襪子和保暖鞋。 2. 藥物治療：可使用凍瘡膏、維生素 E 軟膏、肝素鈉乳膏等藥物促進血液循環(huán)和修復皮膚。使用藥物時需遵醫(yī)囑。 3. 物理治療：紅外線照射、激光治療等有助于改善局部血液循環(huán)。 4. 保持皮膚清潔：使用溫水清潔凍瘡部位，避免使用刺激性的清潔劑。 5. 飲食調(diào)整：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如羊肉、紅棗、堅果等。 6. 適度運動：促進血液循環(huán)，增強身體的抗寒能力，但避免過度勞累。 總之，凍瘡的治療和預防需要綜合多種方法，并且要持之以恒。如果凍瘡癥狀嚴重或持續(xù)不愈，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

可以在剛?cè)攵瑫r，每天用熱水燙手.并注意保溫，增強體質(zhì).增加營養(yǎng).多運動.連續(xù)3個冬天.

凍瘡是機體局部遭受低溫侵襲引起的組織損傷,多發(fā)生于身體的末梢部位和暴露部位,如手,足,鼻尖,耳廓和面頰等處.每至冬季,老瘡處容易再發(fā),凍瘡的程度可分為輕,重癥.輕癥：初起在受凍部位,皮膚先是蒼白,麻木冷感,繼則水腫或青紫形成瘀斑,自覺灼痛,瘙癢,有的局部水腫,出現(xiàn)大小不等的水皰,疼痛,微癢,如無感染,逐漸干枯,結(jié)成黑痂,不久脫落而愈.其損害皮膚淺層或全層,一般稱為凍瘡.重癥：初起受凍部位皮膚出現(xiàn)蒼白,冷痛麻木,觸覺喪失,繼則暗紅漫腫,水皰破后創(chuàng)面呈紫色,出現(xiàn)潰爛,甚則損傷肌肉筋骨,常呈干燥黑色壞死,患處感覺,運動功能完全喪失.繼發(fā)嚴重感染時,可伴有寒戰(zhàn),高熱等全身癥狀.中醫(yī)認為,本病多為寒冷侵襲,氣滯血瘀,局部血液循環(huán)障礙,氣血運行不暢,組織缺氧所致,當以活血化瘀,溫經(jīng)散寒,消腫止痛為治,可選用下列中成藥外治方.云南白藥對早期紅斑型凍瘡,可取云南白藥酊,用藥棉沾少許外搽患處,每天3~4次,連續(xù)1~2周；對未破潰的凍瘡,可取云南白藥適量與黃酒適量調(diào)敷患處；若已破潰者,可將白藥粉撒于破潰處,消毒紗布包扎,次日便可結(jié)痂,1周內(nèi)可愈.若在每年冬至后每日取云南白藥酊外搽易生凍瘡處,還可預防凍瘡.風油精將患處洗凈,取本品少許涂搽患處,接著用手輕輕地揉搓,直至局部發(fā)熱,每日3次,連續(xù)3周,適用于凍瘡初起,局部紅腫硬痛者,但凍瘡破潰者不宜使用.在冬季來臨時,每日取本品少許外搽患處,可預防凍瘡.此外,用正骨水等亦可.麝香虎骨膏每晚臨睡前,用熱水洗燙患處5~10分鐘,至局部發(fā)熱,然后擦干,取貼膏剪成略大于患處面積貼于患處,24小時換藥1次,適用于凍瘡初起,局部發(fā)熱,紅腫硬結(jié),奇癢疼痛者.皮膚已破潰或水皰形成及對本品過敏者不宜使用.

注意保溫保暖和多吃羊肉湯,也可以在當?shù)蒯t(yī)生指導下使用654-2口服改善末梢循環(huán).

體育鍛煉法　　加強適合自身條件的體育鍛煉,如練氣功,跳舞,跳繩等活動,或利用每天洗手,臉,腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達到“流通血脈”的目的.　　溫差水泡法　　取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天重復3次,可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發(fā)生.　　服,擦藥物法　　有凍瘡體質(zhì)者,可在入冬前一月增加維生素A,C及礦物質(zhì)的食入,可口服煙酰胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機體耐寒力.也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密閉浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2~3次.　　中藥治療可內(nèi)服“人參養(yǎng)榮湯”：當歸12克肉桂10克白芍12克川芎12克桂枝10克生姜皮10克（無此藥時可用干姜8克代替）黨參18克黃芪18克雞血藤30克,煎水內(nèi)服.　　外治法：桑枝100克桂枝30克甘草30克川芎20克（如創(chuàng)面有潰爛者可再加鴉膽子25克或黃連25克）,水煎,等待溫度適宜（溫度為35~40攝氏度）,溫洗或浸泡.每天2次偏方　　1,冬季在田野里生長的小麥苗,一定要雪后的,取適量放入開水中浸泡2-3分鐘,然后使用浸泡過的水擦洗損壞處,一般用來治療腳部.　　2,春天的櫻桃放入春天的蜂蜜中浸泡,冬天,取適量涂抹于凍瘡處,一般用來治療臉部,手部,耳朵處的凍瘡.　　3,野生獾油,涂抹于凍瘡處,效果明顯.