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懷孕 4 個多月時選擇合適的鈣片很重要。常見的較好的鈣片有碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等。一般來說，葉酸片可以和鈣同時服用，但需注意個體差異。懷孕時鈣的補充要適量，過量或不足都可能影響健康。 1. 鈣的種類：碳酸鈣 D3 片含鈣量高，吸收率也不錯；葡萄糖酸鈣口服液口感較好，適合胃腸功能較弱者；枸櫞酸鈣不容易引起便秘。 2. 服用時間：建議在餐后服用鈣片，以減少對胃腸道的刺激。 3. 注意事項：補鈣期間要多喝水，適當(dāng)曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。 4. 葉酸與鈣同服：兩者一般無沖突，但如果存在特殊情況，如胃腸不適，可能需要分開服用。 5. 個體差異：每個人對鈣的吸收和耐受情況不同，如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整。 總之，孕婦在選擇鈣片和服用時要綜合考慮自身情況，如有疑問應(yīng)咨詢醫(yī)生，以確保孕期營養(yǎng)均衡，保障母嬰健康。

建議口服鈣爾奇,多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分；動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當(dāng)曬太陽.海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高；紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收；骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì)；將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量.

你好,建議服用樂力鈣,可以一起服用的.

您好：建議補充優(yōu)質(zhì)的牛奶,豆類,配方合理的奶粉,鈣片中的鈣多為無機鈣（碳酸鈣）或有機鈣（葡萄糖酸鈣）等,這些人工合成鈣制劑的吸收率并不如乳鈣理想.另外,建議多帶寶寶曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收.

最好是純牛奶+維生素D.盡量不要用藥物!