如何有效美白牙齒？
我女朋友老是說我牙齒很黃，平時工作也是老要去見客戶，面帶微笑是最基本的禮貌，也是給人的第一印象，牙齒太黃了感覺會留下不好的第一印象，我想知道一些美白牙齒的小竅門。
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回答2
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池宇峰 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
口腔科
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牙齒美白有多種方法，如日常護理、飲食調(diào)整、使用美白產(chǎn)品、專業(yè)治療及養(yǎng)成良好習(xí)慣等。 1.日常護理：每天早晚刷牙，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，采用正確的刷牙方式，如巴氏刷牙法，每次刷牙至少 3 分鐘。 2.飲食調(diào)整：減少咖啡、茶、紅酒等易染色食物的攝入，多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等。 3.使用美白產(chǎn)品：可以選擇美白牙膏、牙貼或漱口水，但要注意選擇正規(guī)品牌和產(chǎn)品。 4.專業(yè)治療：如冷光美白、皓齒美白等，需在正規(guī)口腔醫(yī)療機構(gòu)由專業(yè)醫(yī)生操作。 5.養(yǎng)成良好習(xí)慣：戒煙，飯后及時漱口，使用牙線清理牙縫中的食物殘渣。 美白牙齒需要長期堅持，選擇適合自己的方法，并注意保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。如果牙齒發(fā)黃問題嚴重，建議及時咨詢專業(yè)的口腔醫(yī)生。
2025-03-19 16:35
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，每餐飯后吃一點芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質(zhì)鈣、磷，可促進牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。
2016-01-18 05:20
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