国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

眼內(nèi)炎是一種嚴(yán)重的眼部感染疾病，長(zhǎng)期未愈需要綜合治療和調(diào)理。飲食方面，可多攝入富含維生素 A、維生素 C、維生素 E、鋅、葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果、菠菜、藍(lán)莓等。 1.維生素 A：有助于維持正常的視覺(jué)功能，胡蘿卜、南瓜等食物富含維生素 A。 2.維生素 C：具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛細(xì)胞，橙子、草莓等水果中含量豐富。 3.維生素 E：可減少眼睛自由基損傷，杏仁、黑芝麻等是良好來(lái)源。 4.鋅：對(duì)眼睛組織的正常發(fā)育和功能很重要，瘦肉、海鮮中鋅含量較高。 5.葉黃素：能過(guò)濾藍(lán)光，保護(hù)視網(wǎng)膜，菠菜、玉米等蔬菜里含有較多葉黃素。 飲食調(diào)理只是輔助，對(duì)于眼內(nèi)炎，還需積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查，同時(shí)注意用眼衛(wèi)生，避免用眼過(guò)度。

你好：一般可以多補(bǔ)充些蛋白質(zhì)，和復(fù)合維生素。只要不挑食，一般不需特殊補(bǔ)充什么食物。如仍有疑問(wèn)請(qǐng)點(diǎn)擊查看醫(yī)生信息，其中的我的診室留言或加我為好友，我會(huì)盡快回復(fù)的。如同意我的回答，請(qǐng)點(diǎn)擊采納為答案。

眼睛對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求較高。維生素A、類(lèi)胡蘿卜素對(duì)眼睛的暗適應(yīng)能力以及維持毛細(xì)血管的通透性。食物來(lái)源一些動(dòng)物的肝臟、綠葉蔬菜和桔黃色水果。同時(shí)深海魚(yú)油中的DHA是大腦皮質(zhì)和視網(wǎng)膜的重要材料，所以有明目和增強(qiáng)記憶的功能?？梢赃x用廠方信譽(yù)好，品質(zhì)高的保健食品來(lái)獲得。另外，萬(wàn)壽菊菠菜等天然植物中所含的葉黃素和玉米黃質(zhì)對(duì)修補(bǔ)視網(wǎng)膜黃斑區(qū)有著很好的作用，同時(shí)可以過(guò)濾藍(lán)光，所以對(duì)上網(wǎng)多的朋友和常在日光下工作的朋友非常有益。一些天然果實(shí)如葡萄、歐洲越橘中的花色苷（花青素）對(duì)維持眼部的血液血循環(huán)有獨(dú)特的功效，也是益眼佳品，可以改善視力。需要的話(huà)，可以根據(jù)你的個(gè)人情況向你做更詳細(xì)的推介。

你好，當(dāng)然多吃含維生素的食物，尤其是含維生素A的食物，另外關(guān)鍵是要注意休息這個(gè)眼睛才是根本的辦法。

我從小就吃動(dòng)物的眼睛,我眼睛天天對(duì)電腦玩游戲成天玩10多年了也沒(méi)疲勞過(guò).建議你試下