經(jīng)常感冒且易引發(fā)多種疾病，如何應(yīng)對？
我老是感冒,被風(fēng)吹幾分鐘,或者氣溫稍有變化就打噴嚏,發(fā)熱.有時(shí)候沖涼,換衣服也會感冒.晚上睡覺要把棉被蓋的緊緊的,特別是肚子要蓋的很厚才行,稍一著涼早上就發(fā)熱,且很難好,還要及時(shí)治療,不讓就會感染其他的疾病,比如腹瀉,肺炎等,我該怎么辦呀?請專家指點(diǎn)我
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回答4
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張清玲 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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經(jīng)常感冒且易引發(fā)多種疾病，可能與自身免疫力低下、生活習(xí)慣不佳、環(huán)境因素、遺傳因素、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1.自身免疫力低下：身體的免疫系統(tǒng)不能有效抵抗病原體入侵?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠來增強(qiáng)免疫力，如多吃富含維生素 C 和蛋白質(zhì)的食物，每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動。 2.生活習(xí)慣不佳：如不注意保暖、沖涼后未及時(shí)擦干等。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，根據(jù)氣溫變化增減衣物，沖涼后迅速擦干身體并穿上保暖衣物。 3.環(huán)境因素：長期處于污染或通風(fēng)不良的環(huán)境。應(yīng)盡量避免接觸污染環(huán)境，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。 4.遺傳因素：部分人可能因遺傳易感性而更容易感冒。這種情況較難改變，但可通過后天努力增強(qiáng)體質(zhì)。 5.基礎(chǔ)疾?。喝缁加新员茄住⒀恃椎?。需要積極治療基礎(chǔ)疾病，控制病情。 總之，要重視自身的健康狀況，采取多種措施預(yù)防感冒。如果感冒頻繁且癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-20 01:17
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好,建議你到醫(yī)院去檢查下,不要盲目的吃藥,在一個(gè)自己要堅(jiān)持鍛煉身體.
2016-01-18 11:11
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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主要是抵抗力太低,要積極加強(qiáng)鍛煉,注意飲食均衡.
2016-01-18 09:33
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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經(jīng)常感冒說明你體質(zhì)太弱，所以應(yīng)該先提高體質(zhì)。強(qiáng)烈建議你多鍛煉身體。堅(jiān)持慢跑、騎自行車、游泳是就不錯(cuò)。
2016-01-18 06:31
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