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早上起床腰痛，活動后緩解，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，無法給予腰部良好支撐，夜間睡眠時腰部肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致晨起腰痛。更換合適的床墊有助于改善。 2.腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等，造成腰部肌肉慢性損傷，晨起時肌肉緊張，出現(xiàn)疼痛，活動后緩解?？赏ㄟ^熱敷、按摩等緩解。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，可引起腰痛。臥床休息后，椎間盤壓力減輕，疼痛暫時緩解，活動后癥狀可能加重。治療包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂關(guān)節(jié)，早期可表現(xiàn)為晨起腰痛，活動后減輕。需要藥物治療（如柳氮磺胺吡啶、來氟米特），嚴重時可能需要手術(shù)。 5.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：累及全身關(guān)節(jié)，也可導(dǎo)致腰部關(guān)節(jié)病變，出現(xiàn)晨起腰痛。常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特、塞來昔布等。 晨起腰痛原因多樣，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進行針對性治療。

腎主腰，一切腰痛都與腎有關(guān)。腎為腰之腑。引起腰痛一般常見原因有：風(fēng)濕、風(fēng)寒、勞損、腎虛、氣滯血瘀、外傷等。坐的時間長的人容易患腰痛。早上腰痛一般是血瘀引起的，因為，下床活動，血脈流通好了，就不痛了。治療原則：壯腰補腎、活血化瘀。藥如：壯腰健腎丸、舒筋活血片等，加上針灸按摩效果會更好的。愿你早日恢復(fù)健康。

您好：腰痛是一個常見癥狀，通常可見于很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關(guān)節(jié)錯位，類風(fēng)濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見于泌尿生殖系疾病，您的情況陳述簡單，不能明確診斷。建議您依據(jù)常見的可能因素到醫(yī)院專業(yè)科室檢查，以做出明確診斷。