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60 歲有高血壓的患者，飲食方面應(yīng)注意補(bǔ)充鉀、膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素 D 等。吃有機(jī)菜有一定好處。 1.鉀：有助于降低血壓，可從香蕉、橙子、菠菜等食物中獲取。 2.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，輔助控制體重和血壓，如全谷物、豆類、蔬菜。 3.優(yōu)質(zhì)蛋白：增強(qiáng)體質(zhì)，維持肌肉量，像魚肉、雞肉、牛奶等都是不錯(cuò)的選擇。 4.鈣：有助于維持血管平滑肌的正常功能，可通過牛奶、豆制品補(bǔ)充。 5.維生素 D：對(duì)心血管健康有益，可適當(dāng)曬太陽或食用蛋黃、魚肝油等補(bǔ)充。 6.有機(jī)菜：相對(duì)普通蔬菜，農(nóng)藥殘留少，更安全健康，對(duì)身體有益。 總之，高血壓患者要注重飲食的均衡和多樣化，合理補(bǔ)充各類營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息，有助于控制血壓，維護(hù)身體健康。

您好，六十歲有高血壓，一般需要患者使用降壓藥物控制血壓，可以食用有機(jī)菜。建議平時(shí)飲食應(yīng)該清淡低鈉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟或油膩的食物，減輕或控制體重，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不可自行停藥。

你好，高血壓食不食用有機(jī)菜都是無所謂的。平時(shí)要注意增加運(yùn)動(dòng),監(jiān)測血壓,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,控制飲食。還可以喝玉米須茶,綠茶,決明子茶,菊花茶,絞股藍(lán)茶,山楂茶輔助降壓.平時(shí)采用低鹽低脂低膽固醇低糖飲食.不吃動(dòng)物內(nèi)臟,肥膩性食物,含糖量高的食物,多吃魚類,洋蔥,大蒜,苦瓜,黃瓜,木耳,菌類等可以降脂的食物,食用植物油,戒煙酒有利于降低血壓,預(yù)防糖尿病和高脂血癥.

你好，患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.吃有機(jī)食品是很好的，有機(jī)食品無農(nóng)藥化肥殘留。長沙的博野有機(jī)是做的比較好的。另外，一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的

你好,高血壓平時(shí)注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動(dòng)物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.服用次數(shù)減少的長效制劑或劑型,常用的藥物有替米沙坦或氨氯地平等