晚上睡覺磨牙說夢話是病嗎？如何改掉？
本人自己晚上睡覺有磨牙說夢話的習慣，可是自己卻不知道。經(jīng)常聽別人說我晚上睡覺磨牙，說夢話，據(jù)說還很滲人。這么什么病嗎？該怎么改掉這種習慣？需要注意什么？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
常少海 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
口腔科
-
晚上睡覺磨牙說夢話可能由多種原因引起，如精神壓力、咬合問題、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、睡眠姿勢不當?shù)取Ｒ牡暨@一習慣，需綜合考慮多方面因素。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮或過度疲勞可能導致磨牙說夢話。應學會放松，如通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 咬合問題：牙齒咬合不齊會影響咀嚼肌在睡眠中的狀態(tài)?？傻娇谇豢茩z查，必要時進行正畸治療。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可在醫(yī)生指導下服用阿苯達唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等驅(qū)蟲藥。 4. 缺乏微量元素：鈣、鋅等微量元素缺乏也可能引發(fā)。適當補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅）。 5. 睡眠姿勢不當：趴著睡或蜷縮睡可能壓迫面部肌肉和神經(jīng)。保持正確的睡眠姿勢，如側(cè)臥或仰臥。 改掉晚上睡覺磨牙說夢話的習慣需要一定時間和耐心，同時要注意保持良好的生活習慣。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-20 18:15
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
你好朋友多夢很可能是最近自己聽到身邊的一些事情,或者聯(lián)想到一些事情.當然也可能因為你睡覺不深,這樣也容易導致夢!因此平時心態(tài)要放松,多夢不必慌張。
2016-01-18 23:37
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
您好。引起磨牙的原因主要有四種：神經(jīng)緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素容易患磨牙癥；胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂也可導致患磨牙癥；過度疲勞,從事精細工作者,如運動員,鐘表匠等易患磨牙癥；體內(nèi)缺乏微量元素易患磨牙癥.建議：較輕時可不做處理,注意休息.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲病，在醫(yī)生的指導下驅(qū)蟲.頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.這樣不僅可能使夜間不磨牙,而且可以獲得更好的休息,對工作,學習,身體都有好處.
2016-01-18 17:05
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張尚高 主治醫(yī)師
南寧市第九人民醫(yī)院
二級甲等
五官科
-
您好，磨牙是因為您在生活中緊張，壓力大引起的，還是需要適當?shù)恼{(diào)理自己的生活。要是熱氣肝火盛也會引起，這就需要適當?shù)慕蹈位?，喝疏肝茶。溪黃茶建議可以適當?shù)慕o自己減壓，可以多進行體育鍛煉，分散自己的注意力，是一個很好舒緩壓力的方法
2016-01-18 14:26
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
1,您好，磨牙有幾種可能，1.缺鈣，導致神經(jīng)興奮2，有寄生蟲，3，牙床結(jié)構(gòu)出現(xiàn)疾病。建議你到醫(yī)院做一個便常規(guī)和化驗一個微量元素。如果有蛔蟲可以吃腸蟲清，吃兩片就可以了，如果缺鈣可以口服鈣爾奇D片，多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉
2016-01-18 13:31
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
