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慢性腸胃炎易反復(fù)，根治需綜合調(diào)理，包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)整：避免辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，規(guī)律進(jìn)食，少量多餐，多吃易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如米粥、面條、蔬菜等。 2. 生活習(xí)慣改善：保證充足睡眠，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，戒煙戒酒。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)腸道菌群，蒙脫石散止瀉，奧美拉唑抑制胃酸分泌等。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過(guò)聽音樂(lè)、散步等方式放松。 5. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行胃腸鏡等檢查，了解病情變化。 總之，慢性腸胃炎的根治需要患者自身的長(zhǎng)期堅(jiān)持和配合，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，積極治療，才能有效控制病情，減少?gòu)?fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量。

你好!你的不是腸胃不好,是你的飲食習(xí)慣不好.盡量按時(shí)進(jìn)餐,哪怕是點(diǎn)心都好,腹脹時(shí)吃馬丁林片。

你好，一般你這種情況建議可以服用益生菌類的藥物的。對(duì)于這種腸胃不好，建議你可以服用適怡或者培菲康等益生菌類的藥物的。

多次新鮮蔬菜水果,忌食辛辣生冷食物

腸胃保養(yǎng)飲食須知1.早餐忌吃過(guò)多的蛋白質(zhì)、脂肪類、肉類，因?qū)偎嵝允澄镆字掳滋炀癫患选Ｈ纾夯鹜鹊叭髦?、小籠包、水煎包、燒餅油條、過(guò)甜的面包，均不宜。早餐一定要吃，可多攝取五谷雜糧類食物沒(méi)有吃早餐的人，會(huì)出現(xiàn)體力不濟(jì)、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智癥、早衰癥。只要早起30分鐘就有充足的時(shí)間進(jìn)食。尤其減肥者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時(shí)空腹，對(duì)所吃進(jìn)來(lái)的食物會(huì)照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。2.早上不宜喝咖啡，易導(dǎo)致骨質(zhì)流失，骨質(zhì)疏松，下午2-3點(diǎn)可以喝,成年人一周不超過(guò)2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質(zhì)流失。3.成年人一周不超過(guò)3顆蛋，蛋白質(zhì)的攝取量過(guò)多，易膽固醇過(guò)高，易漲氣者，腸胃蠕動(dòng)過(guò)速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內(nèi)所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內(nèi)而產(chǎn)生抗藥性。4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，造成肝腎消化的負(fù)擔(dān))。5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進(jìn)食(最忌飯前及飯后吃西瓜)，晚上5點(diǎn)過(guò)后不吃。尤其皮膚容易過(guò)敏、鼻炎、鼻過(guò)敏、支氣管較差者、骨折過(guò)、骨關(guān)節(jié)、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。因瓜果類較易在腸胃道內(nèi)腐敗，且屬較濕寒性，易影響上列之癥狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉，請(qǐng)?jiān)谠绮颓俺钥蛇_(dá)雙效--清腸、預(yù)防腸癌。6.生菜類食物可多攝取，對(duì)肝臟的疾病改善，及天然酵素補(bǔ)充的最佳來(lái)源。生菜一周最少四份，過(guò)午前吃為佳，國(guó)人對(duì)生菜的印象是“太冷”了，生菜在早上屬陽(yáng)性可多吃，吃對(duì)時(shí)間就沒(méi)有太“冷或寒”的問(wèn)題，晚上則多吃屬陰性的大白菜、白菜、高麗菜，根莖類的蔬菜--地瓜、南瓜、竽頭、胡蘿卜等。一周每人盡量吃到4份的五谷根莖類食物，才會(huì)有能量。7.晚餐綠色蔬菜不宜過(guò)量，尤其是更年期、新陳帶謝異常者，易刺激交感神經(jīng)旺盛而導(dǎo)致失眠、內(nèi)分泌失調(diào)。晚上亦不宜吃水果減肥餐也會(huì)有上述之癥狀。8.健康減肥、高血脂癥、高體脂肪率，飲食注意事項(xiàng)：A.餐與餐之間，不間隔太短或太久的時(shí)間才進(jìn)食。B.一次吃的量，不吃十分飽，也非少量多餐-無(wú)形中增加攝取量。C.吃飽后不隨意吃零食，尤其高熱量、高油脂類、甜食、飲料。D.定時(shí)、定量習(xí)慣--多吃纖維、蔬果、少油、少鹽、少調(diào)味的食物。9.腸胃病的患者提醒：腸胃不好的體質(zhì)不會(huì)很好，免疫力自然降低，幽門桿菌感染機(jī)率升高，自然產(chǎn)生潰瘍現(xiàn)象，為關(guān)系密切。腸胃病的引起原因很多，例如：習(xí)慣性腸胃炎、情緒性腸胃炎、肝炎性腸胃炎???等。腸胃道之保健在飲食習(xí)慣上要配合的：餐與餐之間不間隔過(guò)久或一次吃太飽、辛辣食物要控制、太冷太燙不吃、油脂及調(diào)味過(guò)重不吃，粗纖維的食物減少(韭菜、韭黃、洋蔥、芥菜、豆類、蛋類、奶類、紅肉類)易產(chǎn)生胃酸分泌?？啥喑陨攀忱w維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜、萵苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山藥、南瓜、芋頭、五谷雜糧類的為非常優(yōu)質(zhì)的膳食纖維。10.易結(jié)石體質(zhì)少吃菠菜豆腐湯、蔥拌豆腐、過(guò)量的豆類制品、可樂(lè)、碳酸飲料，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上，以不冰的為選擇。尤其有尿酸、腎鈣化點(diǎn)、尿路結(jié)石、膽結(jié)石，以上異常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好，持續(xù)運(yùn)動(dòng)也是幫助代謝的好方法。