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頭發(fā)和汗毛出現(xiàn)這種情況，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、毛囊問(wèn)題、不良生活習(xí)慣、疾病影響等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雄激素減少，可影響毛發(fā)。
2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，毛發(fā)得不到足夠營(yíng)養(yǎng)。
3.毛囊問(wèn)題：毛囊萎縮或受損，導(dǎo)致毛發(fā)變細(xì)。
4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、壓力大、吸煙飲酒等。
5.疾病影響：某些慢性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退。
出現(xiàn)這種情況可先調(diào)整生活習(xí)慣，若無(wú)改善，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因。

又細(xì)又軟這要考慮缺乏微量元素有關(guān)的，建議醫(yī)院血液科抽血檢查一下微量元素情況，根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)補(bǔ)充，注意飲食均衡

你好，建議平時(shí)飲食要清淡，少吃辛辣的食物，希望能幫到你。建議平時(shí)飲食要清淡，少吃辛辣的食物，希望能幫到你。