如何有效控制夜間磨牙，牙合墊可行嗎
治療夜間磨牙許醫(yī)生，您好，我想咨詢您一下，我最近總是夜間磨牙，想問問您有沒有什么有效的方法控制，制作牙合墊可以嗎？
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回答5
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卜壽山 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
口腔科
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夜間磨牙的控制方法較多，包括心理調(diào)節(jié)、改善睡眠、調(diào)整咬合、藥物治療、使用牙合墊等。 1.心理調(diào)節(jié)：精神緊張、焦慮等不良情緒可能導致夜間磨牙。應學會放松，如通過冥想、瑜伽、深呼吸等方式緩解壓力。 2.改善睡眠：保持規(guī)律的作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免劇烈運動和刺激性食物。 3.調(diào)整咬合：如果牙齒咬合關(guān)系不良，需要到口腔科進行矯正。 4.藥物治療：可以在醫(yī)生指導下使用一些藥物，如苯二氮?類藥物地西泮、抗抑郁藥阿米替林、肉毒桿菌毒素等，但使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑。 5.使用牙合墊：牙合墊能夠減少牙齒磨損，保護關(guān)節(jié)，是一種有效的輔助治療方法。 總之，夜間磨牙的原因較為復雜，治療方法也因人而異。建議先到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因后選擇合適的治療方案。
2025-03-21 03:04
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種情況一般都是缺鈣引起的，可以吃一些葡萄糖酸鈣看看的平時飲食再增加一些含鈣量高的食物比如豆制品奶制品，另外多曬曬太陽可以促進鈣的吸收。；’
2016-01-19 05:09
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).
2016-01-19 03:07
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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一般認為與下列因素有關(guān)：一,腸道內(nèi)有寄生蟲,特別是蛔蟲,它靠吸收人體內(nèi)的營養(yǎng)而生存.它在人的肚子里活動起來,除了使人肚子痛,惡心,嘔吐,嚴重者患腸梗阻外,有時還會使人夜間磨牙.
2016-01-19 01:16
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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白天過于疲勞或精神過于激動,特別是孩子玩得太累,入睡后大腦皮層沒有得到完全的休息,部分神經(jīng)仍處于興奮狀態(tài),也會入睡后磨牙.三,胃消化不良,胃的消化功能因某些原因如胃病等,不能有效地消化食物,以致睡覺后磨牙.四,牙齒的咬合關(guān)系錯亂等.
2016-01-18 07:57
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