年輕人運動量小且腸胃差、熬夜抽煙，能常吃某些保健品嗎？
年輕人能吃保健品嗎醫(yī)生你好！我是開挖掘機的，每天運動量很小。我腸胃也不是很好，還熬夜，抽煙，我現(xiàn)在每天都吃，天獅牌子的保健品，有鈣，蟲草，甲殼質(zhì)，納豆銀杏膠囊這些東西，請問醫(yī)生我吃的這些東西對身體有好處嗎？能經(jīng)常吃嗎？謝謝！
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回答4
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丁街生 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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年輕人在運動量小、腸胃不好、熬夜抽煙的情況下，服用保健品需要謹慎考慮。保健品不能替代正常飲食和健康的生活方式，其效果也因人而異，包括可能的益處、潛在風險、個體差異、與藥物相互作用以及正確的保健觀念等。 1. 可能的益處：部分保健品可能提供一定的營養(yǎng)補充，但效果有限。例如，優(yōu)質(zhì)的鈣劑有助于維持骨骼健康，一些含有益生菌的產(chǎn)品可能對腸道微生態(tài)有調(diào)節(jié)作用。 2. 潛在風險：過量或不恰當服用保健品可能帶來副作用，如增加肝腎負擔。 3. 個體差異：每個人對保健品的反應不同，有些人可能受益明顯，而對另一些人可能效果甚微。 4. 與藥物相互作用：若正在服用其他藥物，保健品可能與之發(fā)生相互作用，影響藥效或產(chǎn)生不良反應。 5. 正確的保健觀念：改善生活習慣，如增加運動量、規(guī)律作息、戒煙、均衡飲食，才是保持健康的根本。 總之，年輕人應理性看待保健品，不能過度依賴。在考慮服用保健品前，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，以獲取個性化的建議。
2025-03-20 14:38
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以.男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.
2016-01-18 16:34
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好!年輕人能吃保健品.
2016-01-18 09:21
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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能吃深海魚油和大豆卵磷脂
2016-01-18 08:16
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