長期睡覺磨牙該如何解決，很自卑怎么辦
第一次我小時候磨牙是從姑媽口中的知，我之后沒怎么注意，再說我都是一個人睡，所以不知道是否磨牙，而且跟同學睡她們也沒發(fā)現(xiàn)，第二次得知是我上中學是住宿的時候，第二天舍友說我睡覺磨牙我才知道，以后的三年時間里每晚睡覺都磨牙，我特別怕?lián)Q宿舍，我因為磨牙都很自卑，現(xiàn)在上高中了我宿舍的舍友說我晚上睡覺磨牙很響，她都受不了，我真的很怕很自卑……怎么辦啊。我去醫(yī)院問過醫(yī)生，醫(yī)生說沒什么，到大就沒有事了，我不知道怎么辦了……:
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回答5
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費曉東 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
口腔科
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睡覺磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌紊亂等引起?？梢酝ㄟ^心理調(diào)節(jié)、口腔治療、藥物驅(qū)蟲、補充營養(yǎng)、調(diào)整內(nèi)分泌等方法改善。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等可能導致磨牙。應學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、咬合不正等，可通過正畸治療或佩戴咬合墊來調(diào)整。 3. 腸道寄生蟲：若有腸道寄生蟲感染，可服用阿苯達唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驅(qū)蟲藥。 4. 營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，要多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如乳制品、豆制品、魚肝油等，也可在醫(yī)生指導下補充鈣劑和維生素 D 制劑。 5. 內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進，需治療原發(fā)疾病，調(diào)整內(nèi)分泌水平。 長期磨牙需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取相應的措施。不要因為磨牙而過度自卑，積極治療和調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵。
2025-03-20 20:49
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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這是要考慮是不是有缺鈣或者是因為有蛔蟲等寄生蟲感染導致的，是需要完善檢查的建議是可以到正規(guī)醫(yī)院查一下是不是有缺鈣，是的話，及時補充就可以了
2016-01-18 18:41
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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內(nèi)分泌功能紊亂、精神心理緊張、胃腸道消化系統(tǒng)的某些疾病等都會導致出現(xiàn)磨牙的情況。建議您應該及時去醫(yī)院做個詳細的檢查，確定病因再對癥治療，平時注意晚上睡覺前不要吃太多東西。
2016-01-18 13:33
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好，磨牙多是壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.應該注意：睡前盡量放松自己,入睡前.可以適當?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等.多吃些含維生素豐富的食物.要放松心情,調(diào)整心態(tài).
2016-01-18 09:52
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，夜磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn)引起夜磨牙的原因很多，其中心理因素與局部因素占有重要地位，情緒緊張是夜磨牙最常見的發(fā)病因素。以消除情緒緊張，形成樂觀豁達的心態(tài)，能有效預防“磨牙癥”的發(fā)生
2016-01-18 06:19
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