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22 歲男性，身高 185 厘米，體重 60 公斤，怎么吃都不長(zhǎng)肉，可能與遺傳因素、消化吸收不良、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、內(nèi)分泌疾病、精神心理因素等有關(guān)。 1.遺傳因素：遺傳對(duì)人的體型和體重有一定影響。如果家族成員普遍體型偏瘦，那自身也可能不易長(zhǎng)胖。 2.消化吸收不良：比如患有胃腸道疾病，像慢性胃炎、慢性腸炎等，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。 3.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：長(zhǎng)期大量的運(yùn)動(dòng)，消耗的能量超過(guò)攝入的能量，也會(huì)導(dǎo)致體重難以增加。 4.內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，會(huì)使身體代謝加快，消耗增多。 5.精神心理因素：長(zhǎng)期的精神緊張、壓力大，可能影響食欲和消化功能。 總之，如果一直不長(zhǎng)肉且影響到身體健康，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取相應(yīng)的措施。

健康指導(dǎo)：對(duì)于您的身高來(lái)說(shuō)您的體重確實(shí)是偏瘦的，這種情況跟您胃腸道疾病有很大的關(guān)系，建議您要注意戒煙戒酒，不要食用辛辣刺激的食物和生冷堅(jiān)硬的食物等，注意多食用清淡適口，細(xì)軟易于消化的食物

您好，您這樣的情況應(yīng)該是胃腸蠕動(dòng)過(guò)慢引起的功能性腸胃紊亂導(dǎo)致的?？梢栽囋囉冒~泡水喝，不用多了，就幾片就行，一天可以多喝幾次，另外，也可以用點(diǎn)促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物，如：如嗎丁啉或西沙比利等。另外，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物與消化液充分混合。

你好，根據(jù)你所描述的初步考慮多是吸收不好脾胃不和的原因，可吃點(diǎn)參苓健脾顆?；蚴侵胁菟庍M(jìn)行調(diào)理，平時(shí)合理飲食。建議平時(shí)注意合理飲食多吃易消化的食物多吃山藥，薏米，小米之類(lèi)的健脾養(yǎng)胃的食物。

健康指導(dǎo)：建議檢查腸胃功能，建議偏瘦的人要注意三餐合理飲食，保證每日的熱量攝入，主食菜肉水果堅(jiān)果奶類(lèi)都要攝入，不能因?yàn)樨澦秃雎栽绮?，在兩餐之間可添加小食，如一份水果，一份點(diǎn)心牛奶。不僅僅是飲食，日常還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不熬夜，多飲水，整體增強(qiáng)體質(zhì)。