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得了牛皮癬，日常生活中要注意皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、避免誘因等。 1.皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免過(guò)度搔抓和摩擦，使用溫和無(wú)刺激的護(hù)膚品。洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，不宜使用刺激性強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等。少吃辛辣、油膩、刺激性食物，以及海鮮、牛羊肉等發(fā)物。 3.心理狀態(tài)：保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，避免精神緊張和焦慮。可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式緩解壓力。 4.生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。 5.避免誘因：避免皮膚外傷，預(yù)防感染。避免接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨等。戒煙戒酒。 總之，牛皮癬患者在日常生活中注意以上方面，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

銀屑病是一種病因不明的皮膚病,其發(fā)病機(jī)制尚待進(jìn)一步研究,中醫(yī)認(rèn)為血熱是主要根源,而血熱的形成有多種因素,可因七情內(nèi)傷,氣機(jī)雍滯,郁久化火,以致心火亢盛,毒熱伏于營(yíng)血,或因飲食失節(jié),過(guò)食腥發(fā)動(dòng)風(fēng)之物,脾胃失和.目前治療銀屑病可以采用激光和中藥藥浴等方法治療的，同時(shí)配合中西醫(yī)結(jié)合的方法治療，建議您到正規(guī)的皮膚病?？漆t(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正規(guī)治療，選擇適合自己的治療方法，以免病情遷延不愈。注意避免導(dǎo)致銀屑病加重的因素：1.避免搔抓，加重皮損面積擴(kuò)大；2.避免刺激較強(qiáng)的食物例如辣椒煙酒和海產(chǎn)品等；3.避免濫用藥物治療。銀屑病的患者飲食注意:多進(jìn)食雞蛋、雞肉、奶制品等保證供給足量的蛋白質(zhì)，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素類食物，如新鮮水果、蔬菜、谷類、動(dòng)物的肝臟等。一些食物要注意少吃或不吃，患者不要飲用烈性酒、濃茶、咖啡、及酸辣刺激性食物，其次要避免高酯、高糖飲食。

你好，銀屑病俗稱為牛皮癬，作為冬春季節(jié)性反復(fù)的慢性炎癥性皮膚疾病，初期癥狀為皮膚上的紅色斑丘疹，附著有大量白色的皮屑，還有蛻皮瘙癢癥狀，臨床癥狀表現(xiàn)多樣性。日常生活中請(qǐng)注意防寒保暖，避免著涼感冒：合理安排作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，禁止熬夜：堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫，多食瓜果蔬菜，有利于大便通暢，（每天1-2次最好）限制高粱厚味，少食或不吃辛辣油炸食品、高脂肪、高蛋白、高糖、高熱量、變質(zhì)和過(guò)敏食物及煙酒，防止上火；多飲水，維持小便清亮，重視居住環(huán)境，不住潮濕陰冷房間，預(yù)防久病發(fā)作及感染；放下心里包袱，保持性情開(kāi)朗積極樂(lè)觀心態(tài)。