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睡覺磨牙和說夢話是較為常見的現(xiàn)象，可能由精神因素、咬合問題、腸道寄生蟲、營養(yǎng)缺乏、不良生活習(xí)慣等引起。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)在睡眠時仍處于興奮狀態(tài)，引發(fā)磨牙和說夢話?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、適當(dāng)運(yùn)動來緩解。 2.咬合問題：牙齒咬合關(guān)系不佳，如錯頜畸形，會使得咀嚼肌在睡眠中不自覺地運(yùn)動。需要到口腔科進(jìn)行矯正治療。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，其毒素刺激神經(jīng)，引起磨牙?？煞冒⒈竭_(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，會影響神經(jīng)肌肉功能。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 制劑。 5.不良生活習(xí)慣：睡前過度興奮、吸煙、飲酒等也可能誘發(fā)。應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動。 總之，磨牙和說夢話的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮和排查。雖然治療可能需要一定時間，但通過積極的診斷和合理的治療，癥狀通常能夠得到改善。

夜磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞介質(zhì)多巴胺、去甲腎上腺素等異常有關(guān)，也和患者的心理特征及承受能力有關(guān)，許多患者有探險、易疲勞、離群等傾向。經(jīng)常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。經(jīng)常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現(xiàn)的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉(zhuǎn)。磨牙的治療，是把橘皮洗凈睡覺之前含在嘴里即可減輕磨牙。

你好，這種情況多是有精神緊張導(dǎo)致由于你知道你自己磨牙這樣更加加重了你緊張心情導(dǎo)致晚上磨牙

你好磨牙癥是指睡眠時有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習(xí)慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環(huán)疾病。減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。也有利于治療說夢話

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的，也可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。夜磨牙是一種現(xiàn)象，他不是什么病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習(xí)慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加夜磨牙次數(shù)。因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力還有就是調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。夜磨牙的防治應(yīng)從病因入手，方能收到好的效（1）消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作（2）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運(yùn)動，特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。（3）懷疑有腸道寄生蟲者　　，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。（4）糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣　，如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、錯?等。（5）以上治療仍未見好轉(zhuǎn)，應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個牙列?墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。?墊可消除?干擾，緩解肌緊張。希望可以幫到你！祝你健康！