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晚上睡覺(jué)磨牙厲害可能由多種原因引起，如精神因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲(chóng)感染、缺乏微量元素、不良睡眠姿勢(shì)等。 1. 精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致磨牙。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 2. 咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊或上下牙咬合不好，可通過(guò)正畸治療來(lái)調(diào)整。 3. 腸道寄生蟲(chóng)感染：如蛔蟲(chóng)感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等驅(qū)蟲(chóng)藥。 4. 缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅等，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅）。 5. 不良睡眠姿勢(shì)：趴著睡或側(cè)臥位壓迫下頜，應(yīng)調(diào)整睡眠姿勢(shì)。 總之，晚上睡覺(jué)磨牙的原因多樣，治療方法也各不相同。如果磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好磨牙多是工作壓力過(guò)大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。應(yīng)該注意：睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。另外寄生蟲(chóng)、血壓波動(dòng)、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙，需要醫(yī)院進(jìn)一步檢查