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晚上睡覺磨牙在凌晨 1 點到 2 點，可能由精神因素、咬合因素、腸道寄生蟲、營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌紊亂等引起。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能導致磨牙?；颊邞獙W會自我調節(jié)，如通過聽音樂、運動等方式放松。 2.咬合因素：牙齒咬合關系不好，如錯頜畸形，會引起磨牙。可通過正畸治療來調整咬合關系。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，刺激腸道蠕動，引起神經(jīng)反射性磨牙。需進行驅蟲治療，常用藥物有阿苯達唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質也可能導致磨牙?？蛇m當補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及補充維生素 D 制劑。 5.內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素水平失衡，如婦女月經(jīng)期、妊娠期等，也可能出現(xiàn)磨牙。一般通過調整生活方式、保持良好作息來改善。 總之，磨牙的原因較為復雜，若磨牙情況嚴重，影響生活質量，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。

磨牙主要原因是精神緊張，還有其他病因如：咬合關系不佳、腸道寄生蟲病等。建議先到口腔修復科做一個頜墊，睡覺時帶上，以保護牙齒。睡前不要看恐怖小說和恐怖電影，以免精神過于緊張，另外請到內(nèi)科檢查下有沒有腸道寄生蟲，如有請對癥治療。祝你健康！

牙的發(fā)生，主要和三類因素有關1.心理因素：當大腦長時間處于高度興奮和緊張狀態(tài),患者的各種情緒在睡眠狀態(tài)可下意識地表現(xiàn)出來,夜磨牙就是這種表現(xiàn)形式之一。2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時，機體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡。其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節(jié)心理、減緩壓力。最好休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。

磨牙的原因有很多種，如精神過度緊張、患腸道寄生蟲、飲食紊亂，缺鈣等等，建議注意多休息，適量的補充鈣劑，去口腔科檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，并配制牙墊，晚上戴后會減少磨牙。