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霧霾天戴口罩仍出現(xiàn)上呼吸道疾病，可能與口罩質(zhì)量、佩戴方式、個(gè)人體質(zhì)、環(huán)境暴露時(shí)間、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1.口罩質(zhì)量：普通口罩防護(hù)效果有限，應(yīng)選擇專業(yè)的防霧霾口罩，如 N95 口罩。 2.佩戴方式：佩戴口罩要確保貼合面部，不留縫隙，否則無(wú)法有效阻擋污染物。 3.個(gè)人體質(zhì)：有些人本身呼吸道防御功能較弱，易受霧霾影響。 4.環(huán)境暴露時(shí)間：即使戴口罩，長(zhǎng)時(shí)間處于霧霾環(huán)境中，仍可能患病。 5.基礎(chǔ)疾病：本身患有慢性呼吸道疾病，如慢性支氣管炎、哮喘等，在霧霾刺激下更易發(fā)病。 總之，霧霾天要做好防護(hù)，盡量減少外出。若出現(xiàn)上呼吸道疾病癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。

你好，醫(yī)學(xué)口罩的結(jié)構(gòu)有三層，最外層是防濺，中間是過濾，最內(nèi)層是防潮。這些醫(yī)用口罩對(duì)于預(yù)防呼吸道疾病還是有效的，而市面上的棉紗口罩則只具有防塵作用。

你好，清理的方法很簡(jiǎn)單，做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西;最關(guān)鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔時(shí)，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。家長(zhǎng)在給兒童清理鼻腔時(shí)，可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。

你好，多食清肺潤(rùn)肺食品：首選是百合，具有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神之效；清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿卜、荸薺、銀耳等。多吃一些養(yǎng)肺的食物。冬季天氣干燥，此時(shí)可以多吃一些蘿卜、荸薺、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等，以潤(rùn)肺降氣化痰。