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胃腸不好時(shí)，通過按摩可能有一定幫助。學(xué)習(xí)按摩手法和位置，需了解胃腸的生理結(jié)構(gòu)、按摩的原理和作用、常見的按摩穴位、正確的按摩力度和頻率、注意事項(xiàng)等。 1. 胃腸的生理結(jié)構(gòu)：胃腸由胃、小腸、大腸等組成，其位置和功能各不相同。 2. 按摩的原理和作用：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，緩解胃腸不適。 3. 常見的按摩穴位：如足三里、中脘、天樞等，每個(gè)穴位都有其特定的功效。 4. 正確的按摩力度和頻率：力度適中，以感到酸脹但不疼痛為宜，頻率不宜過快。 5. 注意事項(xiàng)：按摩前要清潔雙手，保持身體放松；飯后不宜立即按摩；皮膚破損或有炎癥時(shí)避免按摩。 總之，按摩雖可能對(duì)胃腸不好有一定改善作用，但不能替代正規(guī)治療。若胃腸不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，三里，強(qiáng)壯穴，長壽穴、消氣穴，也是救命穴，慢性胃病、就是保健和治療胃的最好的穴位，三陰交是脾胃腎都有保健治療作用。梁丘穴、治療急性胃病。禁忌暴飲暴食，禁忌油膩食物和辛辣食物，易半流質(zhì)飲食，可以做輕柔腹部做促進(jìn)消化。