熬夜三年口臭長痘皮膚差如何改善
熬夜三年了，口臭兩年，早上很嚴(yán)重，自己都能聞到，下午還好味道基本沒有了。我長痘一年了，只長在額頭上一些紅色的痘痘，偶爾有粉刺，皮膚也特別不好，救救我吧??！
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回答4
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丁街生 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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長期熬夜導(dǎo)致口臭、長痘、皮膚差，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、胃腸功能紊亂、口腔疾病、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：長期熬夜易打亂激素分泌節(jié)律，導(dǎo)致皮脂分泌過多，引發(fā)痘痘和皮膚問題。可通過調(diào)整作息、適當(dāng)運(yùn)動來改善。 2.胃腸功能紊亂：影響消化，食物在胃腸道內(nèi)異常發(fā)酵，產(chǎn)生異味，引發(fā)口臭。建議規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，少吃辛辣油膩食物。 3.口腔疾?。喝缪例l炎、牙周炎等，會引起口臭。需保持口腔衛(wèi)生，定期洗牙。 4.不良生活習(xí)慣：熬夜會降低身體免疫力，加重皮膚和口腔問題。應(yīng)保證充足睡眠，戒煙限酒。 5.皮膚清潔不當(dāng)：額頭油脂分泌旺盛，清潔不到位易長痘。選擇合適的潔面產(chǎn)品，定期去角質(zhì)。 總之，要改善這些狀況，需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣。如果問題嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2025-03-20 14:30
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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吃紅茶,少吃高脂肪和各種刺激性的食物,用食鹽粉擦臉,不要用化妝品.祝你好運(yùn).
2016-01-19 07:26
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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平時要少吃甜食，甜食會使皮脂腺過于活躍，分泌過多的油脂而加重毛孔堵塞的現(xiàn)象，為防止青春痘病情加重，患者的日常飲食應(yīng)該以清淡為主，多吃易于消化的食物，同時高脂肪與油炸的食物也盡量少吃，保持腸胃的暢通。
2016-01-18 23:23
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動上入手，必要時輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分;同時多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。有月經(jīng)不調(diào)的女性一定要注意自己的身體，中藥對緩解月經(jīng)不調(diào)癥狀，療效不錯。中成藥的顯著功效是調(diào)理氣血，平衡內(nèi)分泌。保養(yǎng)子宮、恢復(fù)卵巢功能，避免了西藥人工周期帶來的副作用和雌激素產(chǎn)生的依賴性。對氣血瘀滯及虛寒癥引起的月經(jīng)不調(diào)有非常好的調(diào)經(jīng)效果。
2016-01-18 22:08
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