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臉部有黃褐斑且被中醫(yī)診斷為氣滯肝郁，飲食方面需注意多方面，如食物選擇、防曬、睡眠等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食選擇：避免辛辣刺激性食物，可多吃富含維C的食物，如橙子、草莓、獼猴桃。
2.防曬措施：避免日曬，必要時使用防曬霜或遮光劑。
3.化妝品使用：慎用化妝品，減少對皮膚的刺激。
4.睡眠保障：保持充足睡眠，有利于皮膚修復(fù)。
5.心態(tài)調(diào)整：保持良好心態(tài)，避免壓力過大。
綜合注意以上各方面，有助于緩解黃褐斑癥狀。

建議安神補腦液和地西洋片進行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累過度睡前應(yīng)避免觀賞緊張刺激的電視、電影，看些書就好，睡前用熱水泡腳，水溫逐漸加熱，出微汗最好

病例分析:黃褐斑是由多種原因引起的，如紫外線照射，化妝品，內(nèi)分泌紊亂，妊娠，過度疲勞，種族及遺傳等。意見建議:喝藥期間能吃煮的新鮮玉米和毛豆，假如吃了忌口的食物，隔二個個小時后再喝藥較好。

你好，臉上長斑，有幾種原因引起的，如內(nèi)分泌失調(diào)，酸堿失調(diào)、營養(yǎng)不良、維生素缺乏也會導(dǎo)致新陳代謝緩慢，另外紫外線照射對肌膚的傷害，皮膚接觸過多的紫外線，既會損傷肌膚，亦會使黑色素分泌過量，甚至在肌膚內(nèi)沉積沉著。建議注意平時喝水，情緒控制好，和在飲食方面注意清淡，外出的時候太陽過于猛烈，可以適當(dāng)擦些護膚品，平常的祛斑產(chǎn)品都可以的，只要你注意以上的事項，會恢復(fù)的。