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擔(dān)心以后不孕，如何保養(yǎng)身體并確認(rèn)能否懷孕？

2025-03-19 12:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：不孕癥

問(wèn)題：

我現(xiàn)在擔(dān)心以后不懷孕，我怎樣才能保養(yǎng)身體？我會(huì)不會(huì)已經(jīng)不能懷孕？請(qǐng)求幫我指導(dǎo)！

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉怡潼主治醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

生殖醫(yī)學(xué)中心

擔(dān)心以后不孕，保養(yǎng)身體并確認(rèn)能否懷孕，可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、避免感染、定期檢查等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。減少壓力，學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式。戒煙戒酒，避免接觸有毒有害物質(zhì)。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬果等。少吃辛辣、油膩、高糖食物。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是生殖系統(tǒng)衛(wèi)生，避免不潔性生活，預(yù)防婦科或男科炎癥。 5.定期檢查：每年進(jìn)行婦科或男科檢查，包括婦科超聲、性激素六項(xiàng)、精液常規(guī)等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。總之，通過(guò)以上多方面的保養(yǎng)和檢查，可以在一定程度上降低不孕的風(fēng)險(xiǎn)，并及時(shí)了解自身的生育狀況。但需注意，每個(gè)人的身體狀況不同，如有疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-20 07:10

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回答1
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

吃避孕藥多了的話是可能會(huì)影響以后生育的注意飲食營(yíng)養(yǎng)，以后注意不打算懷孕的話同房做好避孕措施，不要再吃避孕藥為好，以后打算懷孕的話注意排卵期同房
2016-01-19 13:54

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什么是不孕癥? 　　生育年齡婦女，有正常性生活、未采取避孕措施、同居2年而未曾妊娠者稱為不孕癥。一般生育能力正常的男女同居年1年內(nèi)妊娠率為90%。同居后未避孕而從未妊娠者稱為原發(fā)性不孕。曾有過(guò)妊娠，后未避孕，連續(xù)2年未妊娠者，稱繼發(fā)性不孕。根據(jù)不孕的原因又可分為相對(duì)不孕和絕對(duì)不孕。夫婦一方有先天或后天解剖生理缺陷，無(wú)法糾正而不能受孕者，稱絕對(duì)不孕;夫婦一方因某種原因阻礙受孕導(dǎo)致暫時(shí)不孕，一旦得到糾正仍能受孕者，稱相對(duì)不孕。查看全文»

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