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臉部大小不一，大的那邊臉想減小，可通過改變咀嚼習慣、按摩、面部運動、醫(yī)療手段及注意生活習慣等來改善。 1.改變咀嚼習慣：均衡使用雙側(cè)牙齒咀嚼食物，避免單側(cè)咀嚼加重臉部不對稱。 2.按摩：用指腹輕輕按摩較大一側(cè)的臉部肌肉，從下巴向耳部方向，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.面部運動：如嘴巴張大呈“O”型，再閉合，重復多次；鼓起腮幫，堅持數(shù)秒后放松，鍛煉面部肌肉。 4.醫(yī)療手段：若情況嚴重，可咨詢醫(yī)生進行肉毒素注射或面部吸脂等醫(yī)美手段，但需謹慎選擇。 5.生活習慣：保證充足睡眠，減少熬夜，避免長時間單側(cè)側(cè)臥壓迫臉部，多喝水促進新陳代謝。 總之，臉部大小不一的改善需要長期堅持，綜合運用多種方法，并保持良好的生活習慣。若對臉部不對稱問題較為擔憂，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，以獲得更個性化的建議和治療方案。

您好,已經(jīng)形成的肌肉是不能在變小了按摩或者是運動都是消耗脂肪的,并不能瘦肌肉,建議您多用較小的一側(cè),如果實在不行可以考慮手術(shù)

1.臉部明顯的一面大一面小每天晚上用熱毛巾敷一下咬肌那里就是感覺它不那么硬了差不多五分鐘的樣子然后用手指的關(guān)節(jié)那里按住咬肌打圈按摩最開始的時候會有酸的感覺.做的時候嘴巴要微張就是讓肌肉放松不是緊繃的這點很重要