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產(chǎn)后抑郁是產(chǎn)后常見的精神障礙，可通過心理調(diào)節(jié)、家庭支持、藥物治療、物理治療及專業(yè)咨詢等方式改善。 1.心理調(diào)節(jié)：產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài)，通過冥想、深呼吸等放松技巧緩解緊張情緒。 2.家庭支持：家人應(yīng)給予產(chǎn)婦充分的關(guān)心、理解和照顧，分擔(dān)照顧孩子的責(zé)任。 3.藥物治療：如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，能有效調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，但需遵醫(yī)囑使用。 4.物理治療：經(jīng)顱磁刺激等物理療法，有助于改善大腦功能。 5.專業(yè)咨詢：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和認(rèn)知行為治療。 產(chǎn)后抑郁不可怕，只要產(chǎn)婦積極面對(duì)，家人全力支持，配合科學(xué)有效的治療方法，大多能恢復(fù)良好。

產(chǎn)后憂郁已是目前產(chǎn)好中普遍存在的一種心理狀況，但還不能算作是一種疾病，但如果未能加以控制調(diào)適，就極有可能發(fā)展成產(chǎn)后憂郁癥。一般說來，產(chǎn)后憂郁癥是指因生育及產(chǎn)后精神刺激而引起精神病。它以病態(tài)的情緒低落、自責(zé)自罪、焦慮不安或反應(yīng)遲鈍為主要表現(xiàn)，并伴有失眠、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，有自發(fā)緩解或復(fù)發(fā)傾向，須注意病人的自傷自殺。據(jù)專家介紹，在城市婦女中，這幾年產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)病率正在逐年提高。除去上述的產(chǎn)婦本人的身體和心理素質(zhì)、家人的理解關(guān)懷、產(chǎn)后的生活負(fù)擔(dān)和人際環(huán)境等問題之外，來自社會(huì)的因素也不容忽略。城市產(chǎn)婦大多是職業(yè)女性，都希望自己在工作上能有進(jìn)步，不少人還是單位里的骨干。因生育以及隨之而來的較長(zhǎng)時(shí)間的哺乳期，不僅徹底打亂了原先的工作和生活節(jié)奏，還可能因生育而失去原本發(fā)揮較好的職位和工作。祛除產(chǎn)后憂郁癥、盡快恢復(fù)產(chǎn)婦正常心態(tài)顯得十分重要。雖然，醫(yī)學(xué)上醫(yī)治憂郁癥可使用抗焦慮憂郁藥物、電休克療法等手段，但必要的預(yù)防和控制顯然更重要、更有效。學(xué)會(huì)自我調(diào)適是最主要的預(yù)防和控制手段。要樹立克服生活困難的信心，也要盡量培養(yǎng)適應(yīng)新的生活狀態(tài)的能力。要明白作為母親的不可推卸的職責(zé)，也應(yīng)深刻體會(huì)自己付出母愛的社會(huì)價(jià)值和人生價(jià)值，保持心理平衡。產(chǎn)后憂郁癥類似于女性的經(jīng)期反應(yīng)，生理上的不適容易導(dǎo)致煩躁易怒悲觀失望。而你一旦掌握了它的規(guī)律、做好對(duì)它的主動(dòng)排解，產(chǎn)后憂郁癥便不攻自潰。家人的理解和關(guān)心是減輕和消除憂郁癥的有效方法。家人，特別是最親近的、正在照料著母子的父母、公婆和丈夫等，更加應(yīng)該理解她所承受的產(chǎn)后痛苦和煩惱，我們常常發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)分娩完畢，家人最關(guān)心的都是有關(guān)嬰兒性別、體重什么的，很少過問產(chǎn)婦的健康狀況。另外，提倡母乳喂養(yǎng)本身是件好事，可有的長(zhǎng)輩拼命催產(chǎn)婦吃“能發(fā)奶”的食物，好像產(chǎn)婦只是喂養(yǎng)嬰兒的工具，也會(huì)使產(chǎn)婦的身心受到某種傷害。增強(qiáng)產(chǎn)婦的體質(zhì)也是避免和消除產(chǎn)后憂郁癥的必要途徑。筆者在調(diào)查采訪中發(fā)現(xiàn)，許多產(chǎn)婦是遇到種種生活上的煩惱而引發(fā)此癥的，而不少煩惱，都是因?yàn)轶w力不支、能力不夠、奶水不足、睡眠紊亂等身體上的因素所造成。經(jīng)過生育，不少原本身體不佳的產(chǎn)婦更是落下一身毛病，導(dǎo)致憂郁癥的發(fā)生。加強(qiáng)身體鍛煉、產(chǎn)前必要的體能適應(yīng)，這對(duì)于抵抗各種疾病、避免產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生肯定有著巨大的益處。

你好看了您的描述，產(chǎn)后抑郁你可以尋求心理治療無效再考考慮藥物治療

你好，這個(gè)時(shí)候女人剛生完孩子，而且是剖腹產(chǎn)，正是需要家人關(guān)心的時(shí)候，而作為丈夫的你就更應(yīng)該細(xì)心一點(diǎn)，多陪陪她，跟她一起照顧孩子，給她做點(diǎn)飯什么的，慢慢她就會(huì)開朗起來的，祝你妻子開心快樂每一天，也祝寶寶健康成長(zhǎng)！

你好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。