28 歲男性性生活后腰膝酸軟，飲食如何注意，西藥有無副作用
性別：男年齡：28男人性生活后腰膝酸軟補充問題1：(2010-09-2420:52:23)飲食上需如何注意？吃西藥會不會有副作用啊
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回答3
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謝玉蘭 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
預防保健科
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28 歲男性性生活后出現(xiàn)腰膝酸軟，可能是腎虛、腰肌勞損、性生活過頻、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良等原因所致。治療上，應先明確原因，再采取相應措施。飲食方面要均衡，藥物使用需謹慎。 1. 腎虛：中醫(yī)認為，腎主腰膝。腎虛可導致腰膝酸軟。可通過中藥調(diào)理，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等，但需在醫(yī)生指導下用藥。 2. 腰肌勞損：長期勞累或姿勢不當可能引起腰肌勞損。要注意休息，避免長時間彎腰或久坐，可進行按摩、熱敷緩解。 3. 性生活過頻：應適當控制性生活頻率，給身體足夠的恢復時間。 4. 缺乏鍛煉：加強鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 5. 營養(yǎng)不良：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 總之，28 歲男性性生活后腰膝酸軟需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療和調(diào)理。
2025-03-20 13:59
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：如果偶爾一次是這樣的話，那應該是正常的，如果經(jīng)常是這樣的話，那應該考慮腎虛或者身體虛弱缺乏鍛煉。所以，你可以多參加運動，增強體質(zhì)。這是根本。
2016-01-19 14:56
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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如果房事后第二天精神萎靡、腰酸背痛、頭暈氣短、食欲不振等，考慮是性生活過度了應該節(jié)制。
2016-01-19 06:30
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