心慌心悸等癥狀加重，生活中注意什么？
1-2年來時有心慌、心悸、害怕、惡心、噯氣，近2個月來可能因勞累，有所加重，現(xiàn)一天發(fā)作好幾次，大多是在突然聽到聲響、情緒激動、和人交談、上樓梯、剛剛起床時尤其是聽到孩子們的哭鬧時發(fā)作，有時在考慮問題時、平靜時也發(fā)作，每次約半小時多才能平靜點，感覺心慌、惡心、雙手發(fā)抖。動態(tài)心電：竇性心律不齊，慢時52次，快時132次，T波倒置。B超三尖瓣反流。無甲亢。生活中該注意哪些？孩子們的大聲哭鬧對我的病情有無影響。
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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心慌、心悸、惡心等癥狀加重，生活中要注意多方面，包括情緒管理、適度運動、合理飲食、規(guī)律作息、避免刺激等。 1. 情緒管理：保持心態(tài)平和，避免情緒激動、緊張和焦慮。學會通過深呼吸、冥想、聽音樂等方式放松自己。 2. 適度運動：選擇適合自己的運動，如散步、瑜伽、太極拳等，增強心肺功能，但要避免劇烈運動和過度勞累。 3. 合理飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，避免暴飲暴食。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天按時作息，避免熬夜。 5. 避免刺激：盡量減少噪音、強光等不良刺激，尤其要避免孩子們的大聲哭鬧等突然的聲響刺激。 6. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行心電圖、心臟超聲等檢查，以便及時了解病情變化。 總之，養(yǎng)成良好的生活習慣對于緩解癥狀、控制病情非常重要。同時，要密切關注身體變化，如有不適及時就醫(yī)。
2025-03-19 13:49
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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心律不齊的具體類型也是不一樣的，有心動過緩、心動過速、早搏等等，應該是具體的病情來調(diào)理。
2016-01-19 15:45
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