總是幻想不好的事且控制不住怎么辦？
很久了總是幻想一些不好的事情然后和自己聯(lián)系到一起.聽到些車禍啦,被殺啦之類的事就總也忘不掉總是反復(fù)想他們?cè)摱嗵郯《酂o助啊之類的.而且想象的很仔細(xì),很細(xì)節(jié)性總之怎么恐怖怎么想,控制不住的想,而且每次想的主人翁竟然是自己.我好害怕怎么辦?有時(shí)候還會(huì)無意識(shí)的編撰一些有人進(jìn)來搶劫我該怎么辦之類的想象的很慘.有時(shí)候還怕孩子挨打,總是想象被挨打的樣子.好痛苦我基本上沒有快樂的時(shí)候,我該怎么辦?比如聽說有個(gè)孩子被車撞到拖出去30多公里我就會(huì)想象他多疼啊多無助啊,路上崎嶇不平還有那么多小玻璃渣碎石子之類的把身體都磨沒了疼死了一個(gè)孩子哭也沒人聽到,就這么被疼死....我又受不了了,開始痛苦.怎么辦怎么辦????很久了
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回答5
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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總是控制不住幻想不好的事情，可能與心理壓力、性格特點(diǎn)、過往經(jīng)歷、大腦神經(jīng)功能、精神疾病等有關(guān)。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致精神緊張，容易產(chǎn)生負(fù)面幻想。 2.性格特點(diǎn)：敏感、內(nèi)向、多愁善感的性格，可能更容易陷入不良的幻想中。 3.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)遭遇過創(chuàng)傷性事件，如意外、傷害等，會(huì)在潛意識(shí)留下痕跡，引發(fā)不良幻想。 4.大腦神經(jīng)功能：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等，影響情緒和思維，導(dǎo)致幻想不受控制。 5.精神疾病：某些精神疾病，如強(qiáng)迫癥、焦慮癥等，也可能表現(xiàn)出這種癥狀。 如果這種情況嚴(yán)重影響到生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢師或精神科醫(yī)生，通過心理治療、藥物治療等方法改善狀況。同時(shí)，自身也要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2025-03-19 15:31
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回答4
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
心理門診
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患者你好！根據(jù)你所描述的情況看，是由于畢業(yè)、就業(yè)給你的壓力太大，這種壓力是自身來的。因此我建議你，以后要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情，凡事要往好處想，什么事情越是往壞處想，心就會(huì)越來越煩躁，最好找一些自己平時(shí)愛做的事情，聽聽音樂什么的，慢慢地調(diào)節(jié)。
2016-01-19 19:51
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你這個(gè)情況考慮是精神壓力而導(dǎo)致了是可以采用針灸進(jìn)行治療謝謝
2016-01-19 18:41
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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這個(gè)臨床表現(xiàn)應(yīng)該是精神癥狀.建議到當(dāng)?shù)卮筢t(yī)院的心理衛(wèi)生中心進(jìn)行心理治療,結(jié)合藥物治療.
2016-01-19 07:56
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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從癥狀來看有可能和心理疾病有關(guān)建議注意休息,避免精神緊張,可以去醫(yī)院心理科咨詢治療,藥物方面可以口服解郁安神顆粒進(jìn)行治療
2016-01-19 06:27
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