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焦慮癥的危害較多，包括心理、生理、社交、工作學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量等方面?；颊呖赏ㄟ^心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)等方法應(yīng)對。 1.心理方面：長期焦慮易導(dǎo)致情緒低落、自信心下降，甚至產(chǎn)生抑郁情緒。 2.生理方面：可能引起頭痛、頭暈、心慌、胸悶、呼吸急促、腸胃不適等癥狀。 3.社交方面：使人在社交場合中感到緊張、不安，影響人際關(guān)系的建立和維護(hù)。 4.工作學(xué)習(xí)方面：注意力難以集中，記憶力減退，工作效率或?qū)W習(xí)成績下降。 5.生活質(zhì)量方面：降低對生活的滿意度，影響睡眠質(zhì)量，使日常生活變得疲憊和無趣。 總之，焦慮癥對個人的身心健康和生活帶來諸多不良影響。一旦確診，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，積極配合治療，同時注意自我調(diào)節(jié)，以改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

心理分析：焦慮性神經(jīng)癥是神經(jīng)癥中最為常見的一種，患者的內(nèi)心往往敏感而壓抑，多以焦慮情緒體驗為主要特征?？捎幸恍┤穗H關(guān)系敏感，內(nèi)心不安為主要表現(xiàn)，可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。癥狀表現(xiàn)還有：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，常伴有植物神經(jīng)癥狀如心悸、手抖、出汗、尿頻等。心理指導(dǎo)：建議你學(xué)會接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，把關(guān)注放在生活中積極的方面，減少對癥狀問題的強化，用意志力來克服困難，學(xué)會努力堅持做自己應(yīng)該做的事，讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會隨之減輕。也可以申請家庭心理醫(yī)生的幫助。