長期恐懼心慌擔(dān)憂患精神病，如何是好？
常常出現(xiàn)恐懼,心慌,,煩惱,后來就怕自己患上精神病,每天都想找個理由讓自己覺得自己不是精神病患者,想讓自己心情輕松,可是不行總是心里過不去,我懷疑了大概2個星期吧,中途出現(xiàn)懷疑病癥有:精神分裂,變傻,強迫思維癥.常常留意自己行為會不會是精神病做的行為..每天起來都覺得很煩惱...其實本身意識覺得自己不會是精神病患者，但是非常怕自己越想越多，怕自己有一天真的會患上某種病，請大家?guī)蛶臀?，想做回開心的人，你們說這樣下去我真的會患上精神病嗎`，我萬分不想阿！
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回答5
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神（心理）科
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長期處于恐懼、心慌，過度擔(dān)憂自己患上精神病，這種情況可能是心理壓力過大、焦慮情緒、認知偏差、不良生活習(xí)慣、潛在精神疾病傾向等因素所致。 1.心理壓力過大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面的壓力可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，產(chǎn)生恐懼和擔(dān)憂。 2.焦慮情緒：焦慮癥患者常出現(xiàn)過度擔(dān)憂、心慌等癥狀，可能會將這種情緒投射到對精神疾病的恐懼上。 3.認知偏差：對精神疾病的錯誤認知，過分關(guān)注自身行為，放大了正常情緒和行為的意義。 4.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡，會影響身體和心理的健康狀態(tài)，增加負面情緒。 5.潛在精神疾病傾向：雖然目前意識覺得自己正常，但不排除存在潛在的精神疾病風(fēng)險。 總之，這種情況需要重視，建議及時調(diào)整心態(tài)和生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進行全面評估和診斷。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些抗焦慮藥物，如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、勞拉西泮片等，但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。
2025-03-20 20:51
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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還算不上精神病,只是有些過于自卑,要注意自我調(diào)節(jié),做些體育鍛煉,多看看書,增長些見識,自信就會多些.
2016-01-19 22:28
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這個情況應(yīng)該是一種心理疾病，一般的精神病患者是不可能自己承認有精神病的，說自行是精神病的都不是精神病，
2016-01-19 17:15
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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精神病人是不能認識到自己的疾病的，你現(xiàn)在能認識到你的疾病，說明你不是精神病，只是單純的抑郁。如果這種狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)了兩個星期的話，那就考慮是抑郁癥了。你可以轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，多和同學(xué)朋友交流，多參加一些活動。如果你通過自己的努力仍然不能擺脫自己的情緒的話，就建議去相關(guān)的精神病院開抗抑郁的藥物進行服用，服藥的同時，配合心理治療就會很快的痊愈了。希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?
2016-01-19 09:47
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，對于精神病的認定，最重要的一點就是病人的認知出現(xiàn)了偏差，他不會認為自己有病，他會認為自己看到的一切，感受到的一切都是真實的。而你有著非常明確的認知，而你的恐懼來自于你的擔(dān)心和焦慮。建議你可以去多了解一些精神病方面的知識，你這樣就不會盲目的把你所知道的一些方面的問題，一知半解的強加于自己，給你自己下定義了。你說你在工作時就會忘記這些煩惱，而可以專心的工作。平常多找些自己感興趣的事情來做，娛樂和工作。這樣你每天煩惱的時間就會減少，煩惱的事情也就慢慢的減少了。我們的恐懼和煩惱一大半都是自己給自己強加上去的，我們的焦慮也來源于此。所以，要從內(nèi)心里去理解和明白，這樣就不會自己嚇自己了。最后，希望你開心愉快的生活每一天！
2016-01-19 07:40
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