起床鼻子不適、癢、噴嚏多、流涕重，如何注意？
這些天起床的時候，我的鼻子一直都很不舒服，一直都有癢癢的感覺，然后還會打很多的噴嚏，一直都很難受。流鼻涕的現象也是很嚴重的，吃了藥沒見好，我想知道我這樣子要怎么注意？
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回答2
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董偉達 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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鼻子出現不適，如癢、頻繁打噴嚏、流涕嚴重等癥狀，可能是過敏、鼻炎、感染等原因引起。要注意環(huán)境清潔、避免刺激物、規(guī)律作息、合理飲食、加強鍛煉等。 1. 環(huán)境清潔：保持居住環(huán)境干凈整潔，定期打掃房間，減少灰塵和螨蟲滋生。 2. 避免刺激物：遠離花粉、動物毛發(fā)等過敏原，不吸煙，避免接觸刺激性化學物質。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于提高身體免疫力。 4. 合理飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、生冷食物，避免飲酒。 5. 加強鍛煉：適當進行體育活動，如慢跑、瑜伽等，增強體質。 6. 鼻部護理：用生理鹽水沖洗鼻腔，緩解鼻部不適。 總之，鼻子出現這些不適癥狀需要綜合注意多方面。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-20 17:34
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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盡可能避免過食生冷、油膩之類的食物，如明確是食物性變應原引起的變應性鼻炎，一定要避免再次食入。另外，忌食生冷魚蝦，戒除煙酒，減少不良刺激。
2016-01-19 17:05
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