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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，導(dǎo)致胸部隱痛的原因較多，如內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、精神壓力、飲食因素、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，可能引起乳腺增生?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式，規(guī)律作息，保持心情舒暢來改善。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、飲酒等，會影響內(nèi)分泌，誘發(fā)乳腺增生。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免這些不良行為。 3.精神壓力：工作或生活中的壓力過大，易導(dǎo)致激素紊亂。應(yīng)學(xué)會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高糖食物，缺乏膳食纖維。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，減少油膩和甜食。 5.遺傳因素：部分乳腺增生可能與遺傳有關(guān)。有家族病史者要更注重定期檢查。 總之，乳腺增生雖常見，但也需重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

患有乳腺增生平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。魚類含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預(yù)防乳腺癌常有助益。

你好　　由于對乳腺增生發(fā)生的機理和病因尚無確切了解,目前治療上基本為對癥治療.部分病人發(fā)病后數(shù)月至1～2年后?？勺孕芯徑?多不需治療.癥狀較明顯,病變范圍較廣泛的病人,可以胸罩托起乳房；口服中藥小金丹或消遙散,或5％碘化鉀均可緩解癥狀

?乳腺增生除了與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)外,精神因素也是造成乳腺增生的主要原因.一些女性因工作壓力,家庭婚姻等精神因素引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào),植物神經(jīng)紊亂,睡不好覺,脾氣暴躁等.另外,中年女性患高血壓,糖尿病的人增多,也容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),雌激素,黃體酮水平和腺體結(jié)構(gòu)都可能會出現(xiàn)一定程度的紊亂.研究發(fā)現(xiàn),乳腺增生病人性格往往以憂郁內(nèi)向或偏激者為多.有的病人每遇生氣乳房就痛,心情好時癥狀減輕,局部腫塊變軟.**如何遠(yuǎn)離乳腺增生,主要措施有：1,妊娠,哺乳是女性身體的正常功能,對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié),因此,適時婚育,哺乳,對乳腺有利,另外,保持夫妻生活和睦,生活規(guī)律,能夠消除不利于乳腺健康的因素.**(2,保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定.如果情緒不穩(wěn)定,會抑制卵巢的排卵功能,也可使雌激素增高,導(dǎo)致乳腺增生.**3,避免使用含有雌激素的面霜和藥物.有的婦女為了皮膚美容,長期使用含有雌激素的面霜,使體內(nèi)雌激素水平相對增高,久之可誘發(fā)乳腺增生.**4,患有其他婦科疾病的人也容易患有乳腺病,如月經(jīng)周期紊亂,附件炎患者等.因此,積極防治婦科疾病,也是減少乳腺增生誘發(fā)因素的一個重要環(huán)節(jié).**5,乳腺增生病人最需要做的是定期復(fù)查.每半年或1年做一次乳腺B超檢查,40歲以上,乳痛癥狀較重的病人可每年行雙乳鉬靶照片一次,早期可以服藥治療,而大部分病人不需服藥.所謂“服藥可以預(yù)防癌變”的提法是沒有根據(jù)的.**

你好！乳腺增生可以治好的，最好從發(fā)病的早期開始——炎癥剛出現(xiàn)，乳房尚摸不到明顯能壓痛的腫塊，病人有畏寒發(fā)熱的感覺。主要的措施是：排空乳汁、消除積乳→外敷→局部按摩，有條件的也可采用紅外線或超聲波等物理療法，效果更佳。通常情況下，對早期包性乳腺炎的病人不主張斷奶。？