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得了白癜風(fēng)，應(yīng)注意避免暴曬、調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息、合理飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下，尤其是紫外線強(qiáng)烈時(shí)，可能加重病情。外出時(shí)可使用防曬霜、遮陽傘等。 2.調(diào)整心態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，因?yàn)榫褚蛩乜赡苡绊懖∏椤?3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的免疫功能。 4.合理飲食：多吃富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、黑芝麻等，少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物。 5.避免外傷：皮膚受傷可能導(dǎo)致同形反應(yīng)，使白斑擴(kuò)散，日常要注意防護(hù)。 總之，白癜風(fēng)患者在日常生活中要多方面注意，積極配合醫(yī)生治療，以控制病情發(fā)展，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

白癜風(fēng)患者朋友日常生活要注意以下幾項(xiàng)：　　1）少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產(chǎn)品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動(dòng)物肝臟等對(duì)病情有好處，另外建議患者及時(shí)到白癜風(fēng)專業(yè)治療白癜風(fēng)的科研機(jī)構(gòu)檢測(cè)確診，以免延誤病情，你也可以提供一下詳細(xì)病情，以便我們針對(duì)性指導(dǎo)，祝早日康復(fù)！　　2）白癜風(fēng)病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產(chǎn)生病變。因此，患者應(yīng)多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強(qiáng)，繼而使黑色素合成加快?！　?）平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動(dòng)物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。同時(shí)，應(yīng)忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，草莓，楊梅等盡量少食或不吃。祝早日康復(fù)！

你好！精神焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發(fā)本病，所以建議患者平時(shí)要做適量的運(yùn)動(dòng)，減少精神壓力，緩解緊張的情緒，保持樂觀，積極，輕松的心態(tài)。這樣對(duì)緩解病情是很有好處的。平時(shí)注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風(fēng)的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質(zhì)餐具。平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動(dòng)物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

您好，很高興為您解答。白癜風(fēng)是由于黑色素脫落造成的色素性皮膚病，而維生素C會(huì)影響黑色素的形成，所以白癜風(fēng)患者要注意少食富含維生素C的食物，同時(shí)注意銅、鋅和鐵等微量元素的攝入建議使用銅質(zhì)餐具?；剂税遵帮L(fēng)要保持樂觀‘積極、輕松的心態(tài)，平時(shí)做適量的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣對(duì)緩解病情很有作用。外加強(qiáng)日常防護(hù)也很重要，同時(shí)注意避免皮膚的各種損傷。下面給出一些具體的食物，多食新鮮、清淡的葉綠茶；多食瘦肉、豬肝、牛肉；多食黑色食物如黑芝麻、黑豆；少食羊肉、肥肉、海產(chǎn)品等；少食富含維生素C的食物如西紅柿、山楂、楊梅等和碳酸飲料。您也可以給我提供詳細(xì)的病情，以便針對(duì)性分析解答，祝您早日康復(fù)！

您好，很高興能為您解答：白癜風(fēng)最大的特點(diǎn)就是擴(kuò)散，此病屬于難治性疾病，其發(fā)病誘因有幾十種，如精神因素、自身免疫、黑色素自毀等，盲目治療，會(huì)引起白斑的擴(kuò)散病情加重的情況，建議您及時(shí)到白癜風(fēng)專業(yè)治療白癜風(fēng)的科研機(jī)構(gòu)檢測(cè)出黑色素缺失誘因，從根源入手針對(duì)性治療，才能達(dá)到最佳的治療效果。另外要加強(qiáng)日常防護(hù)是很重要，少吃含維生素C類的食物，橘子、山楂、獼猴桃、西紅柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，對(duì)病情康復(fù)有好處，煙酒一定要忌，不要在太陽下暴曬，以免加重病情！您也可以給我提供詳細(xì)的病情，以便針對(duì)性分析解答，祝您早日康復(fù)！