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牙齒表面凹凸不平及出現(xiàn)牙菌斑，可能由不良刷牙習(xí)慣、飲食因素、口腔疾病、藥物影響、牙齒發(fā)育問(wèn)題等造成。 1.不良刷牙習(xí)慣：刷牙方式不正確或過(guò)于用力，可能損傷牙齒表面，導(dǎo)致凹凸不平，也易使牙菌斑滋生。應(yīng)學(xué)習(xí)正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 2.飲食因素：常吃甜食、酸性食物，會(huì)腐蝕牙齒，造成表面不平整，利于牙菌斑附著。要控制此類食物的攝入。 3.口腔疾?。喝琮x齒、牙周炎等，會(huì)破壞牙齒結(jié)構(gòu)，引發(fā)牙齒表面異常。需及時(shí)治療原發(fā)疾病。 4.藥物影響：某些藥物可能影響牙齒發(fā)育，導(dǎo)致牙齒質(zhì)地改變。 5.牙齒發(fā)育問(wèn)題：在牙齒發(fā)育期間，營(yíng)養(yǎng)不良或受到某些疾病影響，牙齒可能發(fā)育不良，表面凹凸不平。 總之，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療，有助于預(yù)防和改善牙齒表面凹凸不平及牙菌斑問(wèn)題。

你好，根據(jù)你描述的情況考慮你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題需要注意口腔衛(wèi)生，并且最好是到牙科進(jìn)行檢查看看為主的。