肺結(jié)核治愈后免疫力低如何提升
免疫力低怎么提高曾經(jīng)治療情況和效果：肺結(jié)核治療好了想得到怎樣的幫助：怎么提高免疫力
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡紹曦 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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提升免疫力可以從合理飲食、適量運動、良好睡眠、減輕壓力、補充營養(yǎng)劑等方面入手。 1.合理飲食：保持飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2.適量運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練，增強肌肉力量。 3.良好睡眠：保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 4.減輕壓力：通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式放松身心，緩解緊張和焦慮情緒。 5.補充營養(yǎng)劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養(yǎng)劑。 提升免疫力是一個長期的過程，需要堅持上述方法，并定期進行體檢，關(guān)注自身健康狀況。
2025-03-20 19:41
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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建議平時加強營養(yǎng)和補充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏風口服液增加免疫力。
2016-01-20 01:42
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