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乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬于病理性增生。保持舒暢的心情、樂觀的情緒。改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

乳腺增生轉癌嚴重主要與多種因素相關，包括忽視早期癥狀、不良生活方式、遺傳因素、內分泌失調以及未及時規(guī)范治療等。 1. 忽視早期癥狀：很多患者在乳腺增生初期未重視乳房的疼痛、腫塊等異常，延誤了診斷和治療時機。 2. 不良生活方式：長期熬夜、壓力過大、吸煙酗酒、缺乏運動等，會影響身體的免疫力和內分泌平衡。 3. 遺傳因素：如果家族中有乳腺癌病史，患病風險相對較高。 4. 內分泌失調：體內雌激素、孕激素等激素水平失衡，刺激乳腺細胞異常增生。 5. 未及時規(guī)范治療：對乳腺增生未采取有效的治療措施，導致病情進展。 總之，對于乳腺增生要重視早期癥狀，保持良好的生活方式，定期進行乳腺檢查。一旦發(fā)現異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療。

少吃辛辣刺激性食物以及腌制品，所攝入足夠的新鮮蔬菜，水果。乳腺增生是慢性乳腺疾病，而且乳房又是人體特殊的部位，吃藥藥效很難到達，只能起到暫時緩解疼痛的癥狀，對腫塊難以起作用，建議內外兼治（可內服逍遙丸、乳癖消+外用中藥乳腺安康），對病情還有任何疑問，可以在線咨詢我。

你好，乳腺增生與精神因素和內分泌失調有關系，主要癥狀是乳房包快，脹痛，來月經前疼痛加重，必須積極治療防止癌變。乳腺增生容易復發(fā)，以預防為主，容易復發(fā)，發(fā)作期間口服藥物治療，平時盡量少吃辛辣和刺激性食物，戒煙酒，飲食以清淡和易消化的食物為主，保持生活規(guī)律和情緒舒暢，定期做乳腺B超復查即可。

你好，其實沒有想象的嚴重，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。乳腺增生在預防方面,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,注意情緒調養(yǎng),胸罩不要帶的過緊，保持心情愉快,工作不要緊張勞累,特別不要激動生氣。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴家人，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。自然能治好疾病。