室性早搏致心理緊張該如何克服
你好，我有時心跳有些室性早博，每次有我都覺得姓怕，好緊張，有時心跳正常我也經(jīng)常想著，擔(dān)心又會出現(xiàn)，我該怎樣才能克服這種心理
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回答2
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卓勝青 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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室性早搏引起心理緊張，可從正確認識早搏、保持良好生活習(xí)慣、適度運動、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等方面來改善。 1. 正確認識早搏：了解室性早搏的常見原因、發(fā)生機制和一般預(yù)后，明白多數(shù)早搏為良性，不會造成嚴重后果，減少不必要的恐懼。 2. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；戒煙戒酒；減少咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入。 3. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、太極拳等，增強心肺功能，但避免劇烈運動。 4. 心理調(diào)節(jié)：通過深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解緊張情緒，也可尋求心理醫(yī)生幫助。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進行心電圖等檢查，及時了解早搏情況，讓自己心中有數(shù)。 總之，克服因室性早搏導(dǎo)致的心理緊張需要綜合多種方法，逐步調(diào)整心態(tài)和生活方式。同時，要相信通過積極的應(yīng)對，能夠有效改善這種狀況。
2025-03-19 20:18
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，神經(jīng)衰弱常表現(xiàn)為易興奮和易疲勞，睡眠障礙和記憶力減退等癥狀。西藥容易產(chǎn)生依賴性和耐藥性，建議生活心情自我調(diào)整的基礎(chǔ)上中醫(yī)中藥對癥治療，是可以治愈的。
2016-01-19 18:10
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