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心理壓抑敏感、?；貞浛謶智榫w且持續(xù) 20 年，可能是由于心理創(chuàng)傷未愈、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、性格因素、生活壓力及缺乏有效應(yīng)對方式等所致。治療需綜合心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等。 1.心理創(chuàng)傷未愈：過去的創(chuàng)傷事件在潛意識中留下痕跡，需要通過專業(yè)的心理治療，如創(chuàng)傷后應(yīng)激治療，幫助患者面對和處理創(chuàng)傷。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失調(diào)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等改善癥狀。 3.性格因素：內(nèi)向、敏感的性格可能使情緒更易波動。通過認知行為療法，調(diào)整對事物的認知和應(yīng)對方式。 4.生活壓力：長期的高壓力生活環(huán)境會加重情緒問題。建議合理安排工作和休息，適當進行運動和放松訓(xùn)練，如瑜伽、冥想。 5.缺乏有效應(yīng)對方式：不知道如何處理負面情緒。學(xué)習(xí)情緒管理技巧，如深呼吸、積極的自我暗示。 總之，對于長期存在的心理壓抑和敏感問題，需要患者積極配合治療，同時家人和朋友給予支持和理解，逐步改善心理狀態(tài)，恢復(fù)正常生活。

你好，這個是自己的一個心理作用，自己注意平時注意調(diào)節(jié)一些，會好很多的。自己不要太多想，放松一些來面對，生活中多注意培養(yǎng)自己的一個樂觀的、積極的情緒，會好一些的。多參加一些運動鍛煉，接觸一些新鮮的事物，觸動自己的一個激情，會好很多的，放松一些，多參加一些運動鍛煉，生活中多注意吃一些水果，會好一些的

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室，祝早日康復(fù)。

戒掉邪淫多念念心經(jīng)

心理壓抑敏感，經(jīng)常回憶原來的恐懼情緒，自知力完好能工作，感覺痛苦。建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。試試這個：買一本圣經(jīng)讀下，看一下效果如何。