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在學(xué)校難受心慌心悸多動(dòng)，在家正常，咋治？

2025-03-20 11:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 心悸

問(wèn)題：

在學(xué)校很難受?？吹接行┩瑢W(xué)和討厭的老師就會(huì)感到很難受。一上課覺(jué)得氣氛很壓抑，很緊張，心慌心悸?？偸庆o不下來(lái)，多動(dòng)。一靜下來(lái)就會(huì)呼吸深，喘粗氣。睡覺(jué)時(shí)也會(huì)大喘氣。但一熟睡就沒(méi)事。在家中這種情況就不明顯，而且學(xué)習(xí)效率比在學(xué)校要好。怎么辦？很耽誤事。曾經(jīng)治療情況和效果：無(wú)想得到怎樣的幫助：麻煩醫(yī)生給出詳細(xì)治療方案。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳魯原主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

心內(nèi)科

這種情況可能是環(huán)境適應(yīng)障礙、心理壓力、焦慮情緒、社交問(wèn)題、學(xué)校環(huán)境因素等所致。 1. 環(huán)境適應(yīng)障礙：在學(xué)校的環(huán)境和氛圍與家中不同，可能一時(shí)難以適應(yīng)，導(dǎo)致身體和心理出現(xiàn)不適。可通過(guò)逐漸增加在學(xué)校的時(shí)間，主動(dòng)參與學(xué)?；顒?dòng)來(lái)改善。 2. 心理壓力：學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、同學(xué)關(guān)系等帶來(lái)的心理壓力過(guò)大，影響了情緒和身體反應(yīng)。要學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)任務(wù)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 3. 焦慮情緒：對(duì)學(xué)校的某些方面存在過(guò)度擔(dān)憂和恐懼，引發(fā)焦慮。必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 4. 社交問(wèn)題：與同學(xué)或老師關(guān)系不融洽，影響在學(xué)校的感受。嘗試改善溝通方式，積極解決矛盾。 5. 學(xué)校環(huán)境因素：比如教室通風(fēng)不好、噪音大等。可向?qū)W校反映，改善環(huán)境。總之，需要綜合分析原因，采取相應(yīng)措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-03-20 15:19

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什么是心悸? 　　心悸是常見(jiàn)的臨床癥狀，是一種自覺(jué)心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)過(guò)度緊張或高度興奮時(shí)才會(huì)有心悸的感覺(jué)?；颊呖芍髟V心臟快速有力的跳動(dòng)、心臟停搏感、心臟顫動(dòng)感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺(jué)常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見(jiàn)的病因?yàn)樾穆墒С！４送馐剐妮敵隽考懊坎敵隽吭黾拥囊蛩匾矔?huì)導(dǎo)致心悸的發(fā)生。查看全文»

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