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人長(zhǎng)期消瘦且食物不吸收，可能與消化功能弱、遺傳因素、代謝異常、腸道菌群失調(diào)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大等有關(guān)。 1. 消化功能弱：胃腸蠕動(dòng)慢、消化酶分泌不足等，影響食物消化吸收。可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃易消化食物，必要時(shí)服用多酶片、健胃消食片等改善。 2. 遺傳因素：家族中多有消瘦體型，基礎(chǔ)代謝率較高。此類(lèi)情況需保持均衡飲食，適當(dāng)增加能量攝入。 3. 代謝異常：如甲狀腺功能亢進(jìn)等，導(dǎo)致能量消耗增加。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑等藥物治療。 4. 腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，影響營(yíng)養(yǎng)吸收?？裳a(bǔ)充雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等調(diào)節(jié)菌群。 5. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：消耗過(guò)多能量。應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。 長(zhǎng)期消瘦且食物不吸收應(yīng)引起重視，建議先就醫(yī)明確原因，再采取針對(duì)性措施。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂,進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn),促進(jìn)胃液的分泌,久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍.因此,飲食應(yīng)該定時(shí)定量,千萬(wàn)不要暴飲暴食.本身患胃病的人應(yīng)盡量做到定時(shí)進(jìn)餐,每日可定時(shí)進(jìn)食5~6次,進(jìn)食量少,能減輕胃的負(fù)擔(dān),避免胃部過(guò)度擴(kuò)張；進(jìn)餐次數(shù)多,可使胃中經(jīng)常存有少量食物,以中和胃內(nèi)過(guò)多的胃酸.病情嚴(yán)重的人最好食用營(yíng)養(yǎng)豐富,又易于消化的松軟食品,如面條,米粥,牛奶等,如果有條件,還可多吃點(diǎn)蜂蜜,因?yàn)榉涿塾幸种莆杆岱置?促進(jìn)潰瘍愈合的功能.護(hù)胃粥方愛(ài)喝粥的朋友,有沒(méi)有想過(guò)不同方法煲出的粥,不僅有不同的味道,而且還能幫助我們呵護(hù)好腸胃呢!來(lái)吧,跟著我們本期的貼士煲出新意思的靚粥!1.香菇粥配方：小米50克,香菇50克.制作：先煮小米粥,取其湯液,再與香菇同煮.每日服3次,持續(xù)服用有效.功效：大益胃氣.適用于氣虛食少,有開(kāi)胃肋食用.2.豬脾粥配方：豬脾,豬胃各1具,粳米100克制作：將豬脾,豬胃洗凈切細(xì),與米同煮為粥功效：健腹益氣.適用于脾胃氣虛,不下食,米谷不化